📣ДИЕТА ДЮКАНА🥩 Этап АТАКА, 1 день. Дневник похудения, я худею, как похудеть.

📸📸📸Я в Instagram как @natalie.reality. ССЫЛОЧКА➡️ https://www.instagram.com/p/BvCVSqSgJi9/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=ndk8oi49q8g7
⚖️⚖️⚖️Начальный вес 100 кг, 650гр. Рост 162 см. Возраст 26 лет.
👛👛👛Если вы желаете поддержать мой канал(я коплю на кольцевой свет).
Карта Сбербанка 63900242 9007898756 Наталья Олеговна к.
Донат https://www.donationalerts.com/r/nataliereality
СПАСИБО😊
Всем привет, я продолжаю худеть с диета дюкана.
Эта диета известна по всему миру имеет тысячи отзывов, ей доверяют миллионы людей вот ия поверила😊
Доктор дюкан на протяжении 30 лет разрабатывал идеальную вариант как похудеть людям с пищевой зависимостью.
Диета дюкана меню очень разнообразно особенно в период чередование, когда можно кушать не только мясо но и овощи, притом не в ограниченном количестве.
Диета дюкана отзывы иногда просто потрясают, люди худеют на 10,20,30,40 и более кг. не испытывая особых проблем.
Диета дюкана это белковая диета, основа рациона худеющего на дюкане белки животного происхождения.
Похудение по дюкану для многих достаточно комфортно, т. к. не ограничивает худеющих в количестве пищи, но только если это продукты из разрешённого списка.
диета дюкана атака - это самый сложный этап, когда овощи нельзя и нужно провести несколько дней на белка.
Сейчас я худею на этой диете, но следует сказать что я худела на ней ещё после первых родов, и потеряла около 14 кг.
Эта диета для похудения подходит многих, на этой диете обязательно нужно соблюдать питьевой режим, а именно 2 литра воды в день!
В это видео я покажу диета дюкана результаты, которых добилась я после первых родов, у меня сохранились фото.
Как только у меня закончиться атака, я сниму и выложу дневник похудения за этот период.
Дюкан атака для каждого этот этап индивидуален может быть как 2 дня так и 10, поэтому перед началом рекомендуется пройти тест на оф сайте. В отличии от общепринятого пп и как ещё говорят правильное питание, на дюкане ограничены углеводы лишь на третьем этапе понемного добавляются каши и гарнир.
Итак моё онлайн похудение продолжается, в следующем видео дневник питания за период атаки и конечно же результаты.

Видео 📣ДИЕТА ДЮКАНА🥩 Этап АТАКА, 1 день. Дневник похудения, я худею, как похудеть. канала Natalie Reality