【Diet Vlog#8】55→46kg 美味しくてヘルシーなダイエットご飯！おから蒸しパンの美味しい食べ方 What I eat in 3 days to lose weight
ご視聴ありがとうございます！
最近はおから蒸しパンにはまっていて、
大好きなアボカドトーストをおから蒸しパンで作ってみました☺️
昔はダイエット＝辛いものだと思っていたのですが、
美味しいものを食べながらのダイエットならストレスなく続けられてます😇
IG:@moo3oom_
▽毎日のトレーニング
毎日３分 速攻お腹を引き締める最強のプランク
https://youtu.be/0-s2HpY__JE
毎日５分 30日間で腹筋が割れるトレーニング
https://youtu.be/SN_2fExtZH0
▽Workout Music
Spotify : moo3oom
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moo3oom.work@gmail.com
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