【おうち時間】現役モデルのリアルな1週間の食事【ダイエット・低カロリー】
私の1週間の食事を撮ってみました🍴
1日の最初はガッツリ食べず低GIの物を、夜ご飯はヘルシーな物に置き換えたりなど毎日バランスよく摂るようには意識してます☺️
食べる事が大好きなので、極端な断食や偏った物だけ食べたりはしてないです！
最近はオートミールで色々アレンジして食べるのにハマってます♩
サブチャンネル(ナマケモノあやみんの)➡️https://www.youtube.com/channel/UCVwVwOpLCzVINvj2nqAxagw
Twitter➡️ https://twitter.com/ayamimaruko
Instagram➡️ http://Instagram.com/aya__m02
Tik Tok➡️https://www.tiktok.com/@ayamin.1102
#福山絢水 #あやみん #1週間の食事
Видео 【おうち時間】現役モデルのリアルな1週間の食事【ダイエット・低カロリー】 канала 福山絢水 あやみん
1日の最初はガッツリ食べず低GIの物を、夜ご飯はヘルシーな物に置き換えたりなど毎日バランスよく摂るようには意識してます☺️
食べる事が大好きなので、極端な断食や偏った物だけ食べたりはしてないです！
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