Eng【Diet Vlog】お菓子好きでも勝手に11キロ痩せた私の１週間の食事🍞【55→44kg】What I Eat in a WEEK to lose weight

今回は私のリアルな１週間の食事＋間食を記録しました☺️
いつもあんまり間食してるところを映せてなかったかも..?と思い（撮る前に食べちゃってる🤫笑）、今回は意識して撮ってみました！😂
いつも見てくださりありがとうございます💛
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↑Workout Planも出してます！

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🔥 #MomoFit

▽１日４分　２週間で太もも痩せ！
https://youtu.be/AGjm6w9M5NY

▽１日４分　２週間で華奢な背中と肩を手に入れるトレーニング
https://youtu.be/le-G-jUKWR8

▽１日４分　３週間で小さく丸いお尻を手に入れるトレーニング
https://youtu.be/p5WgXr3jssI

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Epidemic Sound
Lukrembo : https://soundcloud.com/lukrembo
VirgoZilla Beatz : Lovely Day - https://thmatc.co/?l=12FA25C4
Mark Generous : Warm Sands - https://thmatc.co/?l=02E5CFF3
Grace Chiang : staying in on Sunday (it is well) - https://thmatc.co/?l=96B77995
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Grace Chiang : waiting for that damn 99 - https://thmatc.co/?l=E2BEA17D
Public Library Commute : Moonlight - https://thmatc.co/?l=F03E7116
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