【毎日5分】30日間で腹筋が割れるトレーニング 5 min Ab Workout

今回の動画は、【毎日5分】１ヶ月で腹筋が割れるトレーニングです。
前回の、【筋トレ女子】腹筋を３０日間続けた結果。のチャレンジが終わった後、
「まだその筋トレを続けていますか？」とか「どういう筋トレしてますか？」という
コメントをいただいていたので、今私が毎日している腹筋動画を撮ってみました！
30秒×10種類のトレーンングになっているので、
最初は結構きついかもしれないですが、
ぜひ続けてやってみてください✨
#MomoFit
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◆【筋トレ女子】腹筋を３０日間続けた結果。
https://youtu.be/vVR9ZPlWNp0

◆3日間で-1.5kg　ダイエットvlog
https://youtu.be/lJw1fDvOcPc

◆ダイエット中のモーニングルーティン
https://youtu.be/zYXx6CZPySw
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Видео 【毎日5分】30日間で腹筋が割れるトレーニング 5 min Ab Workout канала Momomi