Eng)甘いものを食べても10キロ痩せた私の１週間のリアルな食事🍢55→45kg【ダイエット】What I Eat In A Week to LOSE WEIGHT *realistic*

今回も１週間の食事やトレーニングを全て記録しました☺️

忙しい時にもパパッと電子レンジで作れるレシピや
最近お気に入りのヘルシーなパンケーキレシピも紹介しています✨
（１週間分のご飯を全部入れるとかなり動画が長くなっちゃうので
全体的にちょっと早くなっちゃってます！ごめんね...🙇‍♀️）

今回の動画、楽しんでもらえらたら嬉しいです☺️
そしていつもたくさんのコメントありがとうございます！💛
Hi friends! its Momo :)
today's video is what i eat in a week during working from home! ill be showing you everything i ate and workout i did in a week! and sharing some delicious japanese recipes as well! Enjoy xx

thank you guys so much for your support and huge love💛
#MomoFit

２週間で華奢な背中を手に入れるトレーニング
https://youtu.be/le-G-jUKWR8

３週間でうきわ肉を撃退するトレーニング
https://youtu.be/f2f0y3u8Zjs

ぽっこり下腹部を引き締めるトレーニング
https://youtu.be/DRYU4e5zupI
◎動画内のウェア
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▽My Workout Music
Spotify : moo3oom
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♫MUSIC
Epidemic Sound
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