Meine besten Tipps gegen Stress | Stress schnell und effektiv abbauen | Sheila Gomez

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Teilt dieses Video bitte gern mit allen, bei denen ihr denkt, dass es ihnen helfen könnte besser mit Stress umzugehen.

Hallöchen zusammen❤️,

heute gebe ich euch meine besten Tipps gegen Stress. In der heutigen Zeit fühlen sich immer mehr Menschen gestresst, verängstigt und/oder überfordert. Egal ob es im Job, in der Schule, in der Uni, in der eigenen Familie oder in einer Beziehung ist, oft hat man das Gefühl, dass immer alles schneller und schneller gehen muss…das eigentlich am Besten alles gestern schon hätte fertig sein sollen, dass man nicht mehr mithalten kann, nicht mehr weiß, wo einem der Kopf steht und alles gleichzeitig auf einen einstürzt, ohne dass man Luft holen kann. Viele von uns erfüllen zudem unzählige Rollen gleichzeitig. Mama sein, einen Job haben, den Haushalt schmeißen, dazu muss man im Auge der Gesellschaft selbstverständlich auch trotzdem noch top gestylt und in Form sein, Essen für die Familie zubereiten und und und…und dabei natürlich auch noch stets entspannt und glücklich sein. Es sind aber nicht nur wir Erwachsenen, die unter Stress leiden, auch vor den Kleinsten machen stressige Situationen keinen Halt. Voller Terminkalender, Schulstress, die Erwartungshaltungen der Gesellschaft, so wird bereits von Kinder sehr viel erwartet.

Ich glaube, dass es sehr wichtig ist, dass wir lernen besser mit solchen Situationen und Herausforderungen umzugehen. Wichtig für unsere Gesundheit, wichtig für unserer Seelenwohl und wichtig für unsere allgemeine Lebensqualität. Wer viel Stress hat und nicht genau weiß, wie er damit umgehen soll, riskiert seine Gesundheit (körperlich, geistig & seelisch), wird ggf. erschwert abnehmen können, leidet oft an Schlafstörungen und ist weniger produktiv bei der Arbeit und im Alltag.
Ich hoffe sehr, dass euch das Video gefallen wird und freue mich auf eure Kommentare❤️.

Viel Spaß beim Schauen.
Habt noch eine schöne Zeit 😘!
Eure Sheila

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