11 LEBENSMITTEL, die DICK und KRANK machen 😱 | NoGo's beim Einkaufen | Sheila Gomez

In diesem Video erfährst du, welche Lebensmittel ich mittlerweile nicht mehr esse bzw. nur noch sehr selten. Bei vielen dieser Nahrungsmittel denkt man erstmal gar nicht, dass sie ungesund sind, dabei sind sie voll von raffiniertem Zucker, Konservierungsstoffen und Geschmacksverstärkern … kurz, einfach mega schädlich für uns und unseren Körper.

Warum ich auf diese ungesunden Lebensmittel verzichte hat zwei Gründe:
Ich möchte meinem Körper nur noch Gutes geben und dafür sorgen, dass er so lange es geht gesund und fit bleibt und dabei ist das Thema Ernährung nun einmal sehr wichtig.
Ich möchte mich in meinem Körper wohlfühlen und dazu gehört für mich auch mein Gewicht. Vor ein paar Jahren hatte ich innerhalb kürzester Zeit 14 Kilo zugenommen, war frustriert, mochte mich nicht mehr, war träge und habe mich in meiner Haut alles andere als wohl gefühlt und der Verzehr dieser Lebensmittel lässt mich extrem schnell zunehmen und schwammig werden, wie früher.

Häufig sind ungesunde Lebensmittel nicht auf Anhieb erkennbar und oft denken wir sogar, dass sie eigentlich gesund sind.
Es geht also nicht nur darum eine tolle Figur zu bekommen oder sein Gewicht zu halten … nein, es geht um unsere Gesundheit, um ein langes erfülltes Leben, darum bis zum Ende fit zu bleiben .

Lass mich doch mal in den Kommentaren wissen, wie dir das Video gefallen hat und auf was du bei deinen Einkäufen achtest:-).

Viel Spaß beim Schauen😘!

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#abnehmen #gesundessen #fitwerden

Music by Artlist.

Fotografin Thumbnail: Jennifer Többen

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