5 Lebensmittel, die uns schöner, gesünder & schlanker machen | Das esse ich täglich | Sheila Gomez

Dieses Video enthält keine bezahlten Kooperationen mit den im Video gezeigten Marken und ich habe alle Artikel von meinem eigenen Geld bezahlt.

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Den Link zu unserer Facebook-Gruppe findet ihr hier: https://www.facebook.com/groups/3924994197575414 Ich würde mich sehr freuen, wenn ihr mal vorbeischaut! Es gibt wöchentlich neue Tipps zu den Themen Mindset, Ernährung, Beauty und vielem mehr…❤️

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Hallo zusammen,
ich hoffe euch geht es gut❤️.
Heute gibt es ein Video mit fünf Lebensmitteln, die ich versuche täglich in meine Ernährung einzubauen. Sie unterstützen uns dabei gesund zu bleiben, eine schöne Haut & Haare zu bekommen, die körpereigene Produktion von Kollagen anzuregen, zahlreichen Krankheiten vorzubeugen, besser zu schlafen, das Abnehmen zu beschleunigen, unsere Verdauung positiv zu unterstützen u.v.m.
Schaut auf jeden Fall mal rein. Außerdem habe ich euch ein paar Rezepte rausgesucht, die ich sehr gerne mag.
Lasst mich gerne wissen, ob ich häufiger solche Videos drehen soll❤️.
Eure Sheila

Rezept-Ideen:
Miso-Suppe: https://ryukoch.com/de/rezepte/miso-shiru/
Sauerkrautsalat: https://www.kochbar.de/rezept/432558/Sauerkrautsalat.html (der Geschmack und Geruch von Sauerkraut kann erst einmal etwas gewöhnungsbedürftig sein, wenn man ihn nicht kennt;-)).

Beeren-Smoothie:
100g Bio-TK-Beeren (z. B. Himbeeren oder Blaubeeren)
1 reife, gefrorene Banane
4 Handvoll Bio-Spinat
200 ml frisch gepressten Orangensaft + den Saft aus einer Zitrone
50 ml Wasser
50 ml Hafermilch

Papaya-Salat:
https://asiastreetfood.com/rezepte/thai-papaya-salat/
(Ich nehme immer Palmblütenzucker (Palmblütenzucker nennt man auch Kokosblütenzucker)).

Die Rezepte zu den Frühstück-Bowls gibt es in unserer Facebook-Gruppe❤️.

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E-Mail: anfragen@sheila-gomez.com

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Music by Artlist.

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