ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ - тренировка ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

Друзья, я знаю, что вы скорее всего привыкли тянуться по-другому, так, как вам предлагают бывшие гимнастки, балерины и просто гибкие от природы люди.

В этом видео я предлагаю вам попробовать функциональную тренировку по развитию гибкости, которая состоит из упражнений активного динамического стретчинга

_____________
Курс РАСТЯЖКА С "0" - https://course.marinakostrova.ru/stretch0
Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/marina.kostrova_
Телеграм канал: https://goo.su/5YYE
_________________
#шпагат #поперечныйшпагат #растяжка

Видео ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ - тренировка ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ канала Марина Кострова