УПРАЖНЕНИЯ для ГРУДНОГО отдела за 5 МИН
Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/marina.kostrova_
Телеграм канал: https://goo.su/5YYE
Сайт: https://course.marinakostrova.ru/W-Health
Если вы чувствуете, что при выполнении упражнения немеет рука - уменьшите амплитуду движения и делайте перерывы.
Если чувствуете болевые ощущения - не продолжайте выполнение упражнения, оно может не подходить персонально вам.
_____________________
#сутулость #осанка #груднойотдел
Видео УПРАЖНЕНИЯ для ГРУДНОГО отдела за 5 МИН канала Марина Кострова
Телеграм канал: https://goo.su/5YYE
Сайт: https://course.marinakostrova.ru/W-Health
Если вы чувствуете, что при выполнении упражнения немеет рука - уменьшите амплитуду движения и делайте перерывы.
Если чувствуете болевые ощущения - не продолжайте выполнение упражнения, оно может не подходить персонально вам.
_____________________
#сутулость #осанка #груднойотдел
Видео УПРАЖНЕНИЯ для ГРУДНОГО отдела за 5 МИН канала Марина Кострова
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Всё о курсе ПРО ДВИЖЕНИЕ | Марина Кострова
Вы точно делали НЕПРАВИЛЬНО | Растяжка, суставная гимнастика, разминка перед тренировкой
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ | Про больные суставы, спину, поясницу, грыжи, протрузии и НЕ ТОЛЬКО
Никогда не делайте такую разминку
ПОСЛЕ 40 лет у 80% людей уже есть коксартроз | Простой ТЕСТ и упражнения при коксартрозе
Лучшее упражнение для мышц тазового дна за 1 МИНУТУ #дыхание #упражнения
Лучшее упражнение от боли в крестце и пояснице #упражнения #крестец #здоровье
Чтобы улучшить гибкость, не тяни мышцы ТАК #растяжка #складка #упражнения
Чтобы убрать отёки и похудеть за 7 дней, делай ЭТО
Убрать отеки и похудеть за неделю | Лимфодренажная тренировка на каждый день БЕЗ ПРЫЖКОВ
Обязательно сделай ЭТО перед сном #здоровыйсон #бессоница #упражнения
Каждая женщина должна делать ЭТО #мышцытазовогодна #женскоездоровье #упражнения
3 ЛУЧШИХ упражнения для растяжки ног дома #растяжка #упражнения #гибкость
ИТОГИ ГОДА | Достижения, курсы, ответы на Ваши вопросы и планы на будущее
Лучшая разминка тазобедренного сустава на каждый день #упражнения #разминка #коксартроз
СУПЕР упражнение для растяжки и гибкости ног #шпагатдома #растяжка #гибкость
Как эти упражнения УБИВАЮТ поясницу и чем их заменить?
Хватит ТАК тянуться - это убивает поясницу и не только
КАК быстро расслабить низ спины? #крестец #поясница #упражнения
Крестец зажат у 90% людей | ЧЕМ ОПАСНО перенапряжение в этой области поясницы и как ЭТО исправить?
"Часики" - это лучшее упражнение для суставов