Лимфодренажный пилатес от отеков. Пилатес для начинающих и продолжающих. Лимфодренажная гимнастика

Кто сказал, что лимфодренажная гимнатика сводится к лимфатическим прыжкам и "тараканчикам"? В рамках этого лимфодренажного пилатеса от отеков мы активировали лимфоток 5 основными способами:

👉🏻 через самомассаж
👉🏻 через работу с диафрагмой и дыханием
👉🏻 через простройку осанки
👉🏻 через работу с мышцами
👉🏻 через работу с сердцем

Это, своего рода, мини-демонстрация того, чем мы будем заниматься в моем онлайн-клубе VVPROACTIVE🌿 уже с понедельника 24.05.21😍
Нас ждёт вкусная программа "Умный лимфодренаж" : будем избавляться от отечности в теле и лице, улучшать осанку и всесторонне укреплять тело. Всё грамотно, с умом и любовью! 👌🏻

Все подробности о клубе и возможность приобрести абонемент на неделю или месяц тут https://vvprofitness.by/proactive

______________________________________________________________________
Помните, что тренировки дома- это, в первую очередь, ваша персональная ответственность. Поэтому, если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем и вы сомневаетесь в выполнении упражнений, не поленитесь обратиться к хорошему специалисту.

Также, (даже если вы здоровый человек без каких-либо явных проблем), помните, что вы всегда должны адаптировать практику под себя. Использовать модификации, отдыхать по мере необходимости, при ощущении боли прекратить выполнение упражнений.
Занимайтесь грамотно и... полный фитнес-вперед!

⭐️
Благодарим прекрасную семейную студию Aura Family за предоставленное помещение! Если вы находитесь в Минске, очень рекомендую посетить полноценные занятия по йоге, на которые вы даже можете брать своих детей) https://aurafamilystudio.business.site/

Видео Лимфодренажный пилатес от отеков. Пилатес для начинающих и продолжающих. Лимфодренажная гимнастика канала VVPROFITNESS