#shorts ¿Te sientes identificado con María?. Caso real autoestima. Psicólogos Valencia y online

Cuéntame si te pasa igual que ha María.
Puede que te suceda lo mismo, tener baja autoestima en los estudios. También puedes infravalorarte en otras áreas: pareja, amistades, trabajo, deportes, etc.

Puedes conseguir aumentar tu autoestima de varias maneras:
👉 Haciendo terapia psicológica
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👉 Con mi curso online Maneja tus pensamientos, mejora tu vida
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Consigue ser tú mismo con seguridad y valentía, podemos ayudarte a conseguirlo.

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En general, anticipar siempre que no vas a ser capaz de hacer algo, que no tienes los recursos suficientes, que no eres válido.

- No voy a ser capaz de hacer algo
- Los demás son mejores que yo
- Soy tonta,
- No me gusta mi cuerpo.

¿Te suenan estos pensamientos? Todos ellos tienen que ver con la autoestima. Nuestra autoestima es la visión que tenemos de nosotros mismos. Suele forjarse en la infancia y la adolescencia, aunque no pueden influir distintas situaciones a lo largo de nuestra vida.

Por qué tengo una baja autoestima
Al final, el cúmulo de esos aprendizajes hace que tengamos una autoestima más alta o más baja.

Por qué necesito una autoestima sana
Tener una autoestima sana nos influye en muchos contextos de nuestra vida.

Cómo consigo una alta autoestima
Si es tu caso, necesitas aprender a detectar y cambiar tus pensamientos. De este modo conseguirás tener una buena visión de ti mismo y tratarte desde el respeto, de una manera amable y compasiva.

Sobre mi
Soy Laura Fuster, psicóloga en Valencia y online especialista en ansiedad y autoestima. En mi consulta cuento con un equipo de psicólogos expertos en autoestima . Llevamos más de 11 años trabajado con personas con problemas emocionales a través de la terapia cognitivo conductual.

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