#shorts Qué es la autoestima y cómo te influye _ Psicólogos Valencia y Online

Cómo influyen los pensamientos en tu autoestima

✔️No voy a ser capaz de hacer algo
✔️Los demás son mejores que yo
✔️Soy tonta
✔️No me gusta mi cuerpo.

¿Te suenan estos pensamientos? Todos ellos tienen que ver con la autoestima.

Puedes conseguir aumentar tu autoestima de varias maneras:
👉 Haciendo terapia psicológica
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👉 Con mi curso online Maneja tus pensamientos, mejora tu vida
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Nuestra autoestima es la visión que tenemos de nosotros mismos. Suele forjarse en la infancia y la adolescencia, aunque no pueden influir distintas situaciones a lo largo de nuestra vida.

Por qué tengo una baja autoestima
Al final, el cúmulo de esos aprendizajes hace que tengamos una autoestima más alta o más baja.

Por qué necesito una autoestima sana
Tener una autoestima sana nos influye en muchos contextos de nuestra vida. Por ejemplo a nivel laboral, de pareja, amistades o familiar.

Cómo consigo una alta autoestima
Si consideras que tienes una autoestima baja, necesitas aprender a detectar y cambiar tus pensamientos. De este modo conseguirás tener una buena visión de ti mismo y tratarte desde el respeto, de una manera amable y compasiva.

Sobre mi
Soy Laura Fuster, psicóloga en Valencia y online especialista en problemas emocionales. En mi consulta cuento con un equipo de psicólogos expertos en gestión emocional y autoestima. Llevamos más de 11 años trabajado con personas con problemas de autoestima a través de la terapia cognitivo conductual.

Consigue ser tú mismo con seguridad y valentía, podemos ayudarte a conseguirlo

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