COMO LOGRAR UN BALANCE HORMONAL? MENOPAUSIA Y ANDROPAUSIA.

SABEMOS QUE ES MUY IMPORTANTE TENER UN BALANCE HORMONAL, CONSIDERAMOS A LA MENOPAUSIA Y LA ANDROPAUSIA COMO MOMENTOS DE LA VIDA EN LOS QUE ES NORMAL PADECER SINTOMAS NUEVOS, SINTOMAS QUE DEPENDEN CLARAMENTE DE UN DISBALANCE HORMONAL.
LOGRAR UN BALANCE HORMONAL ES LA CLAVE PARA UNA BUENA CALIDAD DE VIDA PASADAS LA ANDROPAUSIA Y MENOPAUSIA.
CON LOS CONSEJOS DE ESTE VIDEO VAS A PODER LLEGAR A UN BALANCE HORMONAL TANTO SI ESTAS EN PERI/POSTMENOPAUSIA - ANDROPAUSIA COMO SI SIMPLEMENTE ESTAS PADECIENDO SINTOMAS PREMENSTRUALES.

LINKS PARA VIDEOS:

EJERCICIOS DE FUERZA:
https://www.youtube.com/watch?v=AAAJsRWgyKU&t=122s

LIMPIEZA HEPATICA:
https://www.youtube.com/watch?v=-nfQT1CbvPI&t=146s

AYUNO INTERMITENTE:
https://www.youtube.com/watch?v=fpieO2RbcQU&t=36s

AUMENTAR TU TESTOSTERONA:
https://www.youtube.com/watch?v=RNFrsGl3a_I&t=18s

MEMORIA Y NEUROTRANSMISORES:
https://www.youtube.com/watch?v=Y5kyMKhb_gQ&t=3s

Видео COMO LOGRAR UN BALANCE HORMONAL? MENOPAUSIA Y ANDROPAUSIA. канала DR LA ROSA