Тренировка ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ дома, без дополнительного оборудования. Табата
😘Бесплатный марафон похудения - https://bit.ly/30CP6q5
Это первая тренировка для моего нового 15 дневного фитнес-марафона, который будет помогать девочкам худеть в 2020 году😍
Тебя ждет эффективная 20 минутная горячая тренировка. Всего за 20 минут мы прокачаем основные мышцы тела: ног, ягодиц, рук, ног и пресса. Тренировка для дома, без дополнительного оборудования. Она поможет тебе похудеть и подтянуть тело.
Тренировку выполним по системе табата. После разминки все упражнения будем делать по 20 секунд и по 10 секунд отдыхать. Каждое новое упражнение будем делать 4 подхода. Упражнения подойдут, как для новичков, так и для среднего уровня подготовки.
Тебе понадобится только коврик. Одевай спортивную одежду, поставь рядом бутылку или стакан с водой. И давай начинать!
Подписывайся на канал 🍑Наприседала - http://bit.ly/NaprisedalaSubscribe
Ведущая - Валерия Куцына, сертифицированный диетолог и фитнес-тренер.
Валерия Куцына в Instagram: https://www.instagram.com/valeria_kutsyna/
Наприседала📌
YouTube: https://www.youtube.com/c/Наприседала
Instagram: https://instagram.com/naprisedalacom
Facebook: https://www.facebook.com/naprisedalacom
VK: https://vk.com/naprisedala_com
Telegram: https://t.me/naprisedala_com
Сайт: https://naprisedala.com
Видео Тренировка ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ дома, без дополнительного оборудования. Табата канала Наприседала - Валерия Куцына
Это первая тренировка для моего нового 15 дневного фитнес-марафона, который будет помогать девочкам худеть в 2020 году😍
Тебя ждет эффективная 20 минутная горячая тренировка. Всего за 20 минут мы прокачаем основные мышцы тела: ног, ягодиц, рук, ног и пресса. Тренировка для дома, без дополнительного оборудования. Она поможет тебе похудеть и подтянуть тело.
Тренировку выполним по системе табата. После разминки все упражнения будем делать по 20 секунд и по 10 секунд отдыхать. Каждое новое упражнение будем делать 4 подхода. Упражнения подойдут, как для новичков, так и для среднего уровня подготовки.
Тебе понадобится только коврик. Одевай спортивную одежду, поставь рядом бутылку или стакан с водой. И давай начинать!
Подписывайся на канал 🍑Наприседала - http://bit.ly/NaprisedalaSubscribe
Ведущая - Валерия Куцына, сертифицированный диетолог и фитнес-тренер.
Валерия Куцына в Instagram: https://www.instagram.com/valeria_kutsyna/
Наприседала📌
YouTube: https://www.youtube.com/c/Наприседала
Instagram: https://instagram.com/naprisedalacom
Facebook: https://www.facebook.com/naprisedalacom
VK: https://vk.com/naprisedala_com
Telegram: https://t.me/naprisedala_com
Сайт: https://naprisedala.com
Видео Тренировка ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ дома, без дополнительного оборудования. Табата канала Наприседала - Валерия Куцына
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
21 января 2020 г. 9:00:11
00:23:55
Другие видео канала
Жиросжигающая тренировка для похудения дома, без дополнительного оборудованияСупер-эффективная тренировка для дома 2021Меню на день, которое ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ, без голодовок и диет!Сжечь 300 калорий за 30 минут. Кардио тренировка дома. Онлайн фитнес студия30-минутная тренировка на все тело дома. Упражнения с собственным весом на все тело | PopSportТренировка 20 минут: "Жиросжигающий интенсив + Упругие Ягодицы".Кардио тренировка для сжигания жира | Упражнения для похудения в домашних условиях. Фитнес домаТренировка на все тело для новичков | Пресс, ягодицы, ноги, спина, руки | PopSportЖиросжигающая тренировка по системе Табата [Фитнес Подруга]Растяжка всего тела после тренировкиКрасивые и Стройные ноги за 15 минут ДОМА | Без Инвентаря | Без Нагрузки на КолениСЖИГАЕМ ЖИР за 20 минут. Тренировка дома, без дополнительного оборудованияDANCE Тренировка на Все Тело под треки 2000хКак похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряженияЗДОРОВАЯ СПИНА за 35 минут / Укрепляем мышечный корсет + мягкое вытяжениеКак вода помогает худеть и о ее важности в целомТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И РЕЛЬЕФА | SIMS WORKOUT30 минут жиросжигающей тренировки. Упражнения для похудения в домашних условиях. Онлайн фитнес домаЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА | Кардио для похуденияКак убрать жир с внутренней части бедра? 10 ЛУЧШИХ упражнений + КАРДИО!