Как поддержать организм ВЕСНОЙ с помощью АЮРВЕДЫ

Согласно Аюрведе - жизнь сама по себе - это состояние дисбаланса. И здоровье - это состояние постоянной адаптации к внешним и внутренним изменениям.

🕴🕴🕴Человек - это трехмерная структура, состоящая из тела, разума и духа. Соответственно выделяют три аспекта здоровья: физический, психический и духовный. Если они сбалансированы, то здоровье идеальное. Это концепция Прамы (всестороннего баланса).

🍃Для того, чтобы сбалансировать любой из аспектов своей жизни, нужно иметь 4 инструмента:
- пища (введение полезного)
- очищение (выведение вредного)
- тренировка (поддержка структур и функций организма в тонусе)
- отдых (снятие напряжения)

Согласно Аюрведе, болезнь - это результат дисбаланса дош (вата, питта, капха)

🍂☂Изменения в окружающей среде неизбежно вызывают соответствующую подстройку в организме человека. Со сменой сезонов происходит и изменение баланса дош.

🔔В древности мудрецы аюрведы описали как меняются доши в зависимости от сезонов и дали рекомендации, следуя которым можно избежать болезней в эти периоды (дисбаланса дош). Как нужно себя вести, как питаться, какого образа жизни придерживаться, чтобы произошла мягкая адаптация к новым условиям природы.

В этой лекции рассмотрим эти рекомендации для каждой из дош.

Друзья, смотрите новое видео, применяйте знания и до новых встреч!

Также мы напоминаем:

Есть вероятность блокировки Youtube на территории России и Белоруссии, чтобы оставаться на связи, подпишитесь на наши соц сети. Все ссылки ниже в описании. Также весь видео архив с канала, мы перенесли в группу вконтакте и разложили по тем же плейлистам, как они есть на Youtube. Пользуйтесь на здоровье!
_____________________

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на наши соц. сети
Группа в ВК: https://vk.com/um_zdorovie
Канал в Телеграм: ttps://t.me/UM_Health

ПОДДЕРЖАТЬ УРОКИМЕДИТАЦИИ | ЗДОРОВЬЕ
Наш канал это некоммерческий проект. Образовательные видео предоставляются бесплатно и без рекламы.

Вы можете поддержать проект здесь: https://vk.com/um_zdorovie?w=app5727453_-177119593 Благодарим каждого за вклад в общее дело!

Начните получать уроки по йоге и медитации системно и методично. Наберите в строке браузера: урокимедитации.рф

Как поддержать организм весной с помощью аюрведы: https://youtu.be/rIIvynl-0FE

Видео Как поддержать организм ВЕСНОЙ с помощью АЮРВЕДЫ канала Урокимедитации I Здоровье