Дефициты у вегетарианцев и веганов: какие анализы сдавать и на что обращать внимание

Мы в телеграме: https://t.me/UM_Health
Группа в вк: https://vk.com/um_zdorovie

ПОДДЕРЖАТЬ УРОКИМЕДИТАЦИИ | ЗДОРОВЬЕ
https://vk.com/um_zdorovie?w=app5727453_-177119593
Наш канал это некоммерческий проект. Образовательные видео предоставляются бесплатно и без рекламы. Благодарим каждого за вклад в общее дело!

Урокимедитации.рф: https://meditationsteps.org/youtuber

- Пошаговый курс обучения медитации
- Марафоны полезных привычек
- Мобильное приложение для медитации
- Сообщество йога-практиков
- Ретриты и интенсивы
- Видео и статьи о йоге, жизни и саморазвитии

Сегодня мы говорим на очень актуальную тему - дефициты у вегетарианцев и веганов. Также эта тема будет актуальна и для людей на смешанном питании.

В видео обсудим какие анализы сдавать на дефициты и на что обращать внимание в результатах. Как часто нужно контролировать эти показатели, что считать хорошими показателями, а когда стоит начать принимать меры.

Также поговорим о том, как правильно подготовиться к сдаче анализов, чтобы результаты отражали реальное состояние организма.

Что вообще такое дефициты? Это нехватка важных элементов в организме. Дефициты могут быть совершенно разными - дефицит белка, дефицит витаминов, микроэлементов и т.д. И всё это очень сильно влияет на наше состояние. Насколько хорошо мы себя чувствуем, насколько можем быть эффективны.

В видео мы также рассмотрим причины появления дефицитов.

Вовремя обследуйтесь, друзья, контролируйте важные параметры своего организма и будьте здоровы!
_____________________

#йогатерапия #урокимедитацииздоровье #аюрведа #дефициты

Видео Дефициты у вегетарианцев и веганов: какие анализы сдавать и на что обращать внимание канала Урокимедитации I Здоровье