ПРОСТАЯ ТЕХНИКА мышечной релаксации для тех, кому сложно с образным представлением
Есть люди, которым легко представить какое-либо ощущение на уровне тела, а для некоторых это непреодолимое препятствие.
Но есть простая техника, которая основана на том, что сигнал к расслаблению мышцы может пойти не только от центра (от мозга) к периферии, но и от периферии к центру - то есть в обратную сторону.
Что это за техника - смотрите в новом видео, практикуйте и пишите в комментариях о своих успехах по расслаблению.
_________________________
Подписывайтесь на наши соц. сети
Инстаграм: https://www.instagram.com/um_zdorovie/
Группа в ВК: https://vk.com/um_zdorovie
Начните получать уроки системно и методично. Наберите в строке браузера: урокимедитации.рф
Уроки Медитации | Здоровье - некоммерческий проект. Образовательные видео предоставляются бесплатно. Поддержите проект: https://vk.com/um_zdorovie?w=app5727453_-177119593
ПРОСТАЯ ТЕХНИКА мышечной релаксации для тех, кому сложно с образным представлением: https://youtu.be/VFpfg0mrL9U
Видео ПРОСТАЯ ТЕХНИКА мышечной релаксации для тех, кому сложно с образным представлением канала Урокимедитации I Здоровье
Но есть простая техника, которая основана на том, что сигнал к расслаблению мышцы может пойти не только от центра (от мозга) к периферии, но и от периферии к центру - то есть в обратную сторону.
Что это за техника - смотрите в новом видео, практикуйте и пишите в комментариях о своих успехах по расслаблению.
_________________________
Подписывайтесь на наши соц. сети
Инстаграм: https://www.instagram.com/um_zdorovie/
Группа в ВК: https://vk.com/um_zdorovie
Начните получать уроки системно и методично. Наберите в строке браузера: урокимедитации.рф
Уроки Медитации | Здоровье - некоммерческий проект. Образовательные видео предоставляются бесплатно. Поддержите проект: https://vk.com/um_zdorovie?w=app5727453_-177119593
ПРОСТАЯ ТЕХНИКА мышечной релаксации для тех, кому сложно с образным представлением: https://youtu.be/VFpfg0mrL9U
Видео ПРОСТАЯ ТЕХНИКА мышечной релаксации для тех, кому сложно с образным представлением канала Урокимедитации I Здоровье
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Как не стареть? С помощью кинезитерапии и упражнений! Лекция Бубновского в Москве](https://i.ytimg.com/vi/VMdRC9uEWhY/default.jpg)
![Почему мало энергии?](https://i.ytimg.com/vi/f9WUXYUl41o/default.jpg)
![МЁД: ЛЕКАРСТВО ИЛИ ЯД? Мифы о мёде | как правильно употреблять мёд с точки зрения аюрведы](https://i.ytimg.com/vi/UCc2cE-40gc/default.jpg)
![ОКР - Психотерапевтические техники релаксации, применяемые при обсессивно-компульсивном расстройстве](https://i.ytimg.com/vi/bU8rHOlHceU/default.jpg)
![Здоровье позвоночника. Гигиена поз и движений.](https://i.ytimg.com/vi/d_NurGrxULs/default.jpg)
![Кофе, чай, газировка - что говорит натуропатия](https://i.ytimg.com/vi/-XUe8uzM9oA/default.jpg)
![Откуда берутся болезни](https://i.ytimg.com/vi/GQTD9PO2CdM/default.jpg)
![Суть позитивного мышления (Продолжение).](https://i.ytimg.com/vi/Jt42zbuqJ_E/default.jpg)
![Вата доша. О чём это?](https://i.ytimg.com/vi/LDt1f1Uf9gk/default.jpg)
![Обезболивание водой. Метод пяти стаканов](https://i.ytimg.com/vi/ZiC91gz6VBM/default.jpg)
![Токсины, пора ли делать чистку?](https://i.ytimg.com/vi/mPidlCkohqs/default.jpg)
![80-летняя жительница Сергеевки – йог со стажем](https://i.ytimg.com/vi/4NryL5CTjgs/default.jpg)
![Питание, Меняющее Жизнь](https://i.ytimg.com/vi/p_WqYMajUFc/default.jpg)
![О сочетании продуктов](https://i.ytimg.com/vi/CXZ5CIqGZhc/default.jpg)
![Бог — это любовь? Как проверить?](https://i.ytimg.com/vi/Lg8Styljaws/default.jpg)
![Полезно ли есть сахар?](https://i.ytimg.com/vi/bQo3Cn_HlVo/default.jpg)
![Как перестать быть скучным. 3 шага](https://i.ytimg.com/vi/wfBlIkh3r1U/default.jpg)
![Как не страдать? Позитивный и негативный подходы](https://i.ytimg.com/vi/TVOEae3m9Qs/default.jpg)
![Самое важное о сне](https://i.ytimg.com/vi/SWFIIZ00uS4/default.jpg)
![Три доши. Зачем знать свою конституцию?](https://i.ytimg.com/vi/g9sP9rKr640/default.jpg)