Важные условия ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ | часть 2

Продолжаем тему питания.
Сегодня рассмотрим ещё некоторые условия приема пиши, которые помогают сохранять здоровье и достигать наилучшего переваривания.

🍓Какая единственная тема разговора может быть во время еды?

🥝Можно ли принимать душ или лежать после еды?

🍒Какая ноздря должна быть более активна для лучшего переваривания?

🥦Какие сигналы нужно отслеживать в организме, чтобы понимать свою норму?

🍑С какой скоростью нужно принимать пищу?

🥥Что означает «хорошо пережеванная» пища?

🍋В какие часы наш желудок особенно активен и может лучше работать?

🍐Какие продукты относятся к легким, а какие к тяжёлым?

🍎Как понять объём своего желудка?

🥬По каким критериям можно понять, что ты съел умеренное количество?

🍍Что значит «надлежащее поведение» после еды?

Ответы на эти и другие вопросы в нашем новом видео. Смотрите, друзья, и будьте здоровы!

_____________________

Подписывайтесь на наши соц. сети
Группа в ВК: https://vk.com/um_zdorovie
Канал в Телеграм: https://t.me/UM_Health
Инстаграм: https://www.instagram.com/um_zdorovie/

ПОДДЕРЖАТЬ УРОКИМЕДИТАЦИИ | ЗДОРОВЬЕ
Наш канал это некоммерческий проект. Образовательные видео предоставляются бесплатно и без рекламы.

Вы можете поддержать проект здесь: https://vk.com/um_zdorovie?w=app5727453_-177119593 Благодарим каждого за вклад в общее дело!

Начните получать уроки по йоге и медитации системно и методично. Наберите в строке браузера: урокимедитации.рф

Важные условия ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ | часть 2: https://youtu.be/C7xA3PTBf28

Видео Важные условия ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ | часть 2 канала Урокимедитации I Здоровье