ТОП 10 УПРАЖНЕНИЙ С ГИРЕЙ ОТ ДЕСАНТНИКА / армейская тренировка ВДВ
Заказать гирю по промокоду "FILIPOV" со скидкой 10% - Heavymetalsport.ru
Топ 10 упражнений с гирей с армии ВДВ.
➖ 20 раз жим гири стоя на колене 20/20
➖ 20 тяга сумо
➖ 10\10 махов гири
➖20|20 жимов гири стоя
➖ вращение гири одной над головой 10/10
➖ толчок гири 10/10
➖ приседания с разведением ног 20 раз
➖ боковые выпады 20 раз
➖ шведский тест 20 раз
➖приседания с выпрыгиванием (гиря сначала в правой потом в левой) 20 раз
#ВДВ #ТРЕНИРОВКАВДВ #ДЕСАНТНИКВЫПОЛНЯЕТ
Видео ТОП 10 УПРАЖНЕНИЙ С ГИРЕЙ ОТ ДЕСАНТНИКА / армейская тренировка ВДВ канала АНДРЕЙ ФИЛИПОВ
Топ 10 упражнений с гирей с армии ВДВ.
➖ 20 раз жим гири стоя на колене 20/20
➖ 20 тяга сумо
➖ 10\10 махов гири
➖20|20 жимов гири стоя
➖ вращение гири одной над головой 10/10
➖ толчок гири 10/10
➖ приседания с разведением ног 20 раз
➖ боковые выпады 20 раз
➖ шведский тест 20 раз
➖приседания с выпрыгиванием (гиря сначала в правой потом в левой) 20 раз
#ВДВ #ТРЕНИРОВКАВДВ #ДЕСАНТНИКВЫПОЛНЯЕТ
Видео ТОП 10 УПРАЖНЕНИЙ С ГИРЕЙ ОТ ДЕСАНТНИКА / армейская тренировка ВДВ канала АНДРЕЙ ФИЛИПОВ
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Тренировка с гирей на каждый день
Умный Атлетизм - основы работы с гирей \ разминка + упражнения № 1-4
3 ТРЮКА С ГИРЕЙ, КОТОРЫЕ ТЫ ЗАХОЧЕШЬ ПОВТОРИТЬ!!
ДЕСАНТНИК ПОДНИМАЕТ ГИРЮ БОЛЬШЕ СВОЕГО ВЕСА ГОГА И ЗЕВС НА КОНТРОЛЕ
Комплекс упражнений с гирей на все группы мыщц / complex with kettlebells
ТC.Гиревой спорт
Все самые лучшие упражнения с гирей
Тренировка бойца на силу и взрыв с гирей для акцентированного удара. Техника бокса и СФП.
ДЕСАНТНИК ВЫПОЛНЯЕТ ФИЗ ТЕСТ ОТ МАЙОРА СПЕЦНАЗА ГРУ
Уличная Тренировка. Советы От Десантника | ВДВ тренировка
Как НАКАЧАТЬСЯ ГИРЯМИ?Комплекс УПРАЖНЕНИЙ с ГИРЯМИ!
Тренировка мышц рук КОМПЛЕКС С ГИРЕЙ для дельт, бицепса и трицепса. Иван Денисов
Виктор Блуд - Как Накачаться С Помощью Гири? Тренировка Всего Тела
КАК и ЗАЧЕМ тренироваться с ГИРЯМИ? (GoB channel)
Жим гири стоя. Как накачать мощные плечи? Мужское упражнение с гирей. Shoulder press, kettlebell.
Тренировки с гирями и секретные подсобные упражнения Бородача
Виктор Блуд - Как Накачать Руки С Помощью Гири? Упражнения Старой Школы
Упражнения с гирей от Бородача. Тренировка на все группы мышц
Как развить сильный хват! Упражнения с гирей от Виктора Блуда