Улучшенный Вакуум Для Живота! (ОТЛИЧНОЕ УПРАЖНЕНИЕ НА ПРЕСС!)

📌 Официальная группа Джеффа Кавальера - http://bit.ly/2IF2Llp
👉 ПОДПИШИСЬ ツ : http://www.youtube.com/c/gymfitinfoone
👉 Мы в Telegram: http://t.me/gymfitinfo
👉 Мы в Instagram : http://instagram.com/gymfitinfo
👉 Мы в ВК: https://vk.com/gymfitinfo
👉 Мы в WhatsApp - http://bit.ly/2HbEPpe
👉 Сотрудничество и реклама: https://vk.com/sasha_sharko
👉 Наш магазин: http://bar.gymfit.info/
👉 Ссылка на видео: https://youtu.be/qdNKinDm2jI

Как делать правильно вакуум для живота!

Мастер наук в области лечебной физкультуры, профессиональный тренер и физиотерапевт

Если вы являетесь поклонником этого канала хоть какой-то период времени, то вы уже знаете, что мы здесь тренируемся как атлеты. Ок? Не как бодибилдеры – и не потому, что с ними что-то не так, а потому что мы здесь преследуем не чисто эстетические цели. Мы хотим тренировать вас как атлетов с атлетической точки зрения, а эстетические результаты становятся уже так сказать «побочным» продуктом нашего тяжелого труда.

И на этой ноте скажу, что мы сегодня будем заниматься чем-то действительно интересным. Мы возьмем два мира – бодибилдинг и физкультуру, и соединим их воедино в одном общем упражнении – вакуум. Всё верно – вакуум для живота. Одно из самых классических упражнений в бодибилдинге всех времен.

И я хочу показать вам, как применить его в мире атлетики не только, чтобы предотвратить травмы, но и чтобы помочь вам получить больше от тренировок пресса. И даже если вы тренируетесь как атлет, как и мы здесь, эстетические результаты мышц вашего пресса будут гораздо лучше. Ок?

Наши друзья в ВК:
🤜 Aesthetic Fitness - http://bit.ly/2DTErch
🤜 SFAP | Спортивная жизнь - http://bit.ly/2GQeqB9
🤜 SFAP | АНАБОЛИЗМ МАШИН - http://bit.ly/2JC4gln

#джимфит #джимфитинфо #gymfitinfo #джефкавальер #тренировка #какнакачатьтрапеции #трапеция

Озвучил Джеффа Кавальера:
Instagram: @alexander.sharko - http://bit.ly/2xLnkul

Контакты Джефф Кавальера:
Instagram: @athleanx

Видео переведено и озвучено коллективом проекта #GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!!

ALL RIGHTS OWNED CHANNEL - ATHLEAN-X: http://bit.ly/2huOcWb
VIDEO - https://youtu.be/2X97ZWux7L4

Видео Улучшенный Вакуум Для Живота! (ОТЛИЧНОЕ УПРАЖНЕНИЕ НА ПРЕСС!) канала GymFit INFO