КАЧАЕМ ПЛЕЧИ! ВСЕ ПУЧКИ С СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ ТЕЛА.
ОТКРЫТ НАБОР В ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ЛАГЕРЬ ШКОЛЫ ВОРАКУТА ⬇️
Это закрытое сообщество, в котором мы будем проводить тренировки для создания и поддержки атлетичного тела и изучения элементов воркаута. Старт — 1 Декабря 🔥
Все подробности здесь — https://clsth.cc/y.workout.camp
---------------------------------------------------------------------------------------------------
Плечи очень важны в рамках воркаута! Как вы предпочитаете работать над плечами? Железо или собственный вес? Делитесь в комментариях!
Спасибо огромное за поддержку и вашу активность в комментариях, мне это очень важно!
Поддерживай канал тут:
КНИГА ПО ГОРИЗОНТУ
https://calisthenics.school/shop/planche/?lang=ru
КНИГА ПО СТОЙКЕ НА 1 РУКЕ
https://calisthenics.school/product-category/one-arm-handstand/?lang=ru
ПЕРЕДНИЙ ВИС
https://calisthenics.school/shop/front-lever/?lang=ru
СТОЙКА НА РУКАХ
https://calisthenics.school/shop/handstand/?lang=ru
БАЗОВЫЙ КУРС
https://calisthenics.school/shop/basic-course/?lang=ru
ОБОРУДОВАНИЕ
https://calisthenics.school/product-category/equipment/?lang=ru
Видео КАЧАЕМ ПЛЕЧИ! ВСЕ ПУЧКИ С СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ ТЕЛА. канала Школа Воркаута
Это закрытое сообщество, в котором мы будем проводить тренировки для создания и поддержки атлетичного тела и изучения элементов воркаута. Старт — 1 Декабря 🔥
Все подробности здесь — https://clsth.cc/y.workout.camp
---------------------------------------------------------------------------------------------------
Плечи очень важны в рамках воркаута! Как вы предпочитаете работать над плечами? Железо или собственный вес? Делитесь в комментариях!
Спасибо огромное за поддержку и вашу активность в комментариях, мне это очень важно!
Поддерживай канал тут:
КНИГА ПО ГОРИЗОНТУ
https://calisthenics.school/shop/planche/?lang=ru
КНИГА ПО СТОЙКЕ НА 1 РУКЕ
https://calisthenics.school/product-category/one-arm-handstand/?lang=ru
ПЕРЕДНИЙ ВИС
https://calisthenics.school/shop/front-lever/?lang=ru
СТОЙКА НА РУКАХ
https://calisthenics.school/shop/handstand/?lang=ru
БАЗОВЫЙ КУРС
https://calisthenics.school/shop/basic-course/?lang=ru
ОБОРУДОВАНИЕ
https://calisthenics.school/product-category/equipment/?lang=ru
Видео КАЧАЕМ ПЛЕЧИ! ВСЕ ПУЧКИ С СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ ТЕЛА. канала Школа Воркаута
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Лучшие упражнения на плечи с собственным весом: передняя дельта, средняя дельта, задняя дельта](https://i.ytimg.com/vi/jvVpyZnMk-k/default.jpg)
![Как БЫСТРО накачать плечи БЕЗ ЖЕЛЕЗА! (Передние, средние и тыльные дельты - С ВЕСОМ ТЕЛА)](https://i.ytimg.com/vi/8wYuK2VG18Y/default.jpg)
![ПРОКАЧКА ПЛЕЧ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ БЕЗ ЖЕЛЕЗА (ENG SUB)](https://i.ytimg.com/vi/D6L46HTVBiY/default.jpg)
![ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ ГАНТЕЛЯМИ. Лучшие упражнения НА ПЛЕЧИ для набора массы](https://i.ytimg.com/vi/_OpoTxqPnGE/default.jpg)
![УПРАЖНЕНИЯ НА ПЛЕЧИ СО СВОИМ ВЕСОМ И ПРОГРАММА ТРЕНИРОВКИ! | neofit 26](https://i.ytimg.com/vi/8276kcaWn28/default.jpg)
![КАК ГИМНАСТЫ КАЧАЮТ ПЛЕЧИ? ТОП 4 УПРАЖНЕНИЯ](https://i.ytimg.com/vi/D0Yzq0KVXCE/default.jpg)
![КАЧАЕМ ПЛЕЧИ ДЛЯ ГОРИЗОНТА!](https://i.ytimg.com/vi/EzLFNpQ0IB8/default.jpg)
![Лучшее Упражнение для Задних Дельт! -Джеф Кавальер](https://i.ytimg.com/vi/F9uv26KeHfU/default.jpg)
![ГОРИЗОНТ! С ЧЕГО НАЧАТЬ НОВИЧКУ?](https://i.ytimg.com/vi/odbgP5_Ntqg/default.jpg)
![КАК НАКАЧАТЬ ПЛЕЧИ С СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ ? Дмитрий Кузнецов workout](https://i.ytimg.com/vi/iWHysgE8F0U/default.jpg)
![ПРЕСС КАК У ГИМНАСТОВ!? ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ!](https://i.ytimg.com/vi/vFac6Ey47-E/default.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/EGT_u3MqzX4/default.jpg)
![ПЛАНШ для начинающих. Как научиться горизонт? — Street WORKOUT в домашних условиях](https://i.ytimg.com/vi/lURpWV0b3mY/default.jpg)
![Как накачать плечи собственным весом](https://i.ytimg.com/vi/21fgcteP0gE/default.jpg)
![ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ ДЛЯ ГОРИЗОНТА. 3 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЯ!](https://i.ytimg.com/vi/MW9zRIa_ckA/default.jpg)
![9 лучших упражнений дома! Как накачать плечи начинающему воркаутеру!](https://i.ytimg.com/vi/wPK8pHHpAw8/default.jpg)
![Как накачать дельты? Убойная тренировка от Дениса Гусева.](https://i.ytimg.com/vi/HwgU9hZR01Q/default.jpg)
![ВЗРЫВНЫЕ ПОДТЯГИВАНИЯ! КАК ПОДТЯНУТЬСЯ ДО ПОЯСА?](https://i.ytimg.com/vi/yFGWQMv6MV4/default.jpg)
![Ваша ширина - задние дельты! Тренировка плеч от Ивана Рослякова.](https://i.ytimg.com/vi/oipyROwWnkY/default.jpg)
![СТОЙКА НА РУКАХ! СЕКРЕТНЫЕ ТЕХНИКИ! КАК УБРАТЬ ПРОГИБ (БАНАН)?](https://i.ytimg.com/vi/QENssjw-FDw/default.jpg)