Прокачка СПИНЫ Дома. Без Тренажерного Зала
Привет. Бесплатная программа для подписчиков как иметь отличную спину в домашних условиях без оборудования. Эта тренировка отлично подойдет для новичков. Когда ваш уровень позволяет вам работать с тренажерами и тяжелыми весами эта тренировка будет отлична для разгрузки мышц спины.
Также тренировка полезна для тех у кого имеются проблемы со спиной: боли в спине, грыжи и искривление позвоночника. Рекомендую выполнять тренировку в 2-3 круга с отдыхом 5 минут между кругами. Время выполнения упражнений может быть увеличено по вашему желанию.
Подписывайтесь на мой канал и тренируйтесь вместе со мной.
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
https://www.youtube.com/channel/UCT9uh07OtVk9heoKwDdqhHg/join
#fitness #backworkout #workoutathome #back
#тренировкаспины #Спина #тренировкадома
Видео Прокачка СПИНЫ Дома. Без Тренажерного Зала канала Дикий Лось
Также тренировка полезна для тех у кого имеются проблемы со спиной: боли в спине, грыжи и искривление позвоночника. Рекомендую выполнять тренировку в 2-3 круга с отдыхом 5 минут между кругами. Время выполнения упражнений может быть увеличено по вашему желанию.
Подписывайтесь на мой канал и тренируйтесь вместе со мной.
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
https://www.youtube.com/channel/UCT9uh07OtVk9heoKwDdqhHg/join
#fitness #backworkout #workoutathome #back
#тренировкаспины #Спина #тренировкадома
Видео Прокачка СПИНЫ Дома. Без Тренажерного Зала канала Дикий Лось
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
8 Крутых Упражнений Чтобы Убрать Дряблый ЖивотЛучшая Тренировка с Гирей для Всего Тела. Комплекс МинотаврДорога из Отжиманий20 Видов Отжиманий, которые прокачают тебя по полной!Прокачать НОГИ за 4 Минуты Дома до ЖЖЕНИЯ. Без ЖелезаПожарный Челлендж, 25 Раз за Беларусь 🇧🇾ПЛАНКА Без Отдыха 10 Минут! Убей Свой ПРЕССПрокачка ЗАПЯСТИЙ. Сила, Гибкость и Устранение БолиЭто Реально Лучшее Упражнение на Плечи 😁🫶УБЕЙ ТРИЦЕПС за 4 МИНУТЫ !! ( В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ )УБЕЙ ГРУДЬ за 4 МИНУТЫ !! ( В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ )Тренировка с ГирямиУпражнения для Спины и Осанки за 5 минут в ДЕНЬ!!Дисциплина - Ваш Ключ к Достижению Цели10 Минутная Утренняя Жиросжигающая Тренировка (Делай Каждый День!)ВЗРЫВНЫЕ ОТЖИМАНИЯ ПОД МУЗЫКУ 😐 #workoutЛучшая Музыка Для Тренировки / Мотивация / Спорт8 Лучших Упражнений на ПРЕСС Чтобы Быстро Убрать Жир на ЖивотеИнтенсивная Тренировка Для Прокачки Всего ТелаПОЛНАЯ 20 МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ПРЕССА ДОМА (ПОВТОРИ ВМЕСТЕ СО МНОЙ!)