Лучшая Тренировка с Гирей для Всего Тела. Комплекс Минотавр
Привет друзья. Сегодня рад поделиться с Вами легендарной тренировкой с гирей под названием Минотавр. Тренировку можно выполнять где угодно нужна всего лишь одна гиря. Вес гири вам необходимо выбрать исходя из ваших физических возможностей. Я использую гири 24 и 32 кг.
Тренировка займет 10-15 минут но она прокачает всё тело. выполняйте тренировку размеренно. Нельзя отдыхать между упражнениями и делить их, отдых допускается только между кругами. Если вы новичок то используйте небольшой вес. Со временем вы хорошо сможете с прогрессировать и увеличить вес.
Для тех, кто хочет привести тело в форму и не отказыватсья от сладкого💕
Дарю промокод 30% на все от Bombbar.
По коду WILD будет скидка 30% на все до конца марта!
Ссылка на сайт:
https://www.bombbar.ru/catalog?utm_promo=wild&utm_source=bloger&utm_medium=wild/?erid=2SDnjevq2Dv
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
https://www.youtube.com/channel/UCT9uh07OtVk9heoKwDdqhHg/join
#fitness #workoutathome #kettlebell
#тренировка #лучшиеупражнения #какнакачаться
Видео Лучшая Тренировка с Гирей для Всего Тела. Комплекс Минотавр канала Дикий Лось
Тренировка займет 10-15 минут но она прокачает всё тело. выполняйте тренировку размеренно. Нельзя отдыхать между упражнениями и делить их, отдых допускается только между кругами. Если вы новичок то используйте небольшой вес. Со временем вы хорошо сможете с прогрессировать и увеличить вес.
Для тех, кто хочет привести тело в форму и не отказыватсья от сладкого💕
Дарю промокод 30% на все от Bombbar.
По коду WILD будет скидка 30% на все до конца марта!
Ссылка на сайт:
https://www.bombbar.ru/catalog?utm_promo=wild&utm_source=bloger&utm_medium=wild/?erid=2SDnjevq2Dv
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
https://www.youtube.com/channel/UCT9uh07OtVk9heoKwDdqhHg/join
#fitness #workoutathome #kettlebell
#тренировка #лучшиеупражнения #какнакачаться
Видео Лучшая Тренировка с Гирей для Всего Тела. Комплекс Минотавр канала Дикий Лось
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
8 Крутых Упражнений Чтобы Убрать Дряблый ЖивотДорога из Отжиманий20 Видов Отжиманий, которые прокачают тебя по полной!Прокачать НОГИ за 4 Минуты Дома до ЖЖЕНИЯ. Без ЖелезаПожарный Челлендж, 25 Раз за Беларусь 🇧🇾Делай ЭТО Для Ровной ОСАНКИ ! Выпрями Спину.ПЛАНКА Без Отдыха 10 Минут! Убей Свой ПРЕССПрокачка ЗАПЯСТИЙ. Сила, Гибкость и Устранение БолиЭто Реально Лучшее Упражнение на Плечи 😁🫶УБЕЙ ТРИЦЕПС за 4 МИНУТЫ !! ( В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ )Сколько Раз Отжимаются на Брусьях Пожарные ?!УБЕЙ ГРУДЬ за 4 МИНУТЫ !! ( В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ )Тренировка с ГирямиДисциплина - Ваш Ключ к Достижению ЦелиВЗРЫВНЫЕ ОТЖИМАНИЯ ПОД МУЗЫКУ 😐 #workoutЛучшая Музыка Для Тренировки / Мотивация / Спорт8 Лучших Упражнений на ПРЕСС Чтобы Быстро Убрать Жир на ЖивотеИнтенсивная Тренировка Для Прокачки Всего ТелаПОЛНАЯ 20 МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ПРЕССА ДОМА (ПОВТОРИ ВМЕСТЕ СО МНОЙ!)2 Упражнения с Гирей для Прокачки Всего Тела!