अनुलोम विलोम, उज्जयी & भ्रामरी प्राणायाम का संगम | Strength, Focus & Disease Control | Guru Dheeraj

योग के हर प्राणायाम Breathing के कई लाभ हैं। सोचे अगर अनुलोम विलोम प्राणायाम या नाड़ी शोधन प्राणायाम, उज्जयी प्राणायाम और भ्रामरी को एक साथ मिलकर एक ही वक्त में किया जाएं तो बीमारियां कितनी दूर भागेगी ? एक अद्भुत योग प्राणायाम प्रयोग। साथ ही, अनुलोम विलोम कैसे सही करें, उज्जयी का क्या है विधि और भ्रामरी प्राणायाम में क्या रखें सावधानी सबकुछ इस योग वीडियो में। वशिष्ठ प्राणायाम के साथ भी आप कई प्राणायाम को कैसे एक साथ जोड़ें , वो भी जानें। गुरुजी से जाने प्राणायाम में कॉमन गलती क्या हो रही है, Breathing की भूल सुधार के साथ लें प्राणायाम के संगम का महालाभ । वशिष्ठ योग आश्रम अहमदाबाद के योगगुरु धीरज बहुत सहजता से आपको बता रहें हैं प्राणायाम का रहस्य।

Yoga Breathing - Alternative Nostril Breathing , Victorious Breathing, Bee Sound Breathing and Diaphragmatic or Abdominal Breathing Method and Benefits by Yoga Guru Dheeraj from Vashistha Yoga Ashram
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कपालभाति प्राणायाम - ये 3 गलतियां कभी ना करें - https://www.youtube.com/watch?v=nxI2C0L8mlY&list=PLnaUpegkJ7P3Y0iNlLdBmqGlwTsLcACQh&index=6&t=0s

10 मुख्य प्राणायाम सही क्रम में - https://www.youtube.com/watch?v=EKSTL01E4_U&list=PLnaUpegkJ7P3Y0iNlLdBmqGlwTsLcACQh

45 मिनट आसन Yoga Pose Sequence Morning Practice - https://www.youtube.com/watch?v=4QGpgcFvGjo&list=PLnaUpegkJ7P182aPmjXdn24FTGpMjQhmD&index=8

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