КАК ПЛАВАТЬ БОЛЬШЕ, А УСТАВАТЬ МЕНЬШЕ

Скачивайте приложение SwimUp для правильных и интересных тренировок:
Apple: https://apps.apple.com/app/swimup/id1477061412
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=io.swimup.application

https://swimup.io/ru/main

Темп плавания и скольжение отвечают за эффективность вашего плавания. Многие спортсмены спрашивают: "Как проплывать больше?"

Именно скольжение поможет увеличить дистанцию и сохранить вашу энергию. Плавание кролем требует поставленную технику и эффективное плавание. В таком случае, пловец сможет плавать расслабленно и наслаждаться плаванием.

Обучение плаванию кролем необходимо начинать с наших первых Уроков Кроля, и постепенно приближаться к более сложным техническим элементам.

Постановка техники кроль у вас займет определенное время, но не сдавайтесь на вашем пути и идите до конца.

Уроки Кроля на swimmate.ru отлично подходят для плавания кролем для начинающих. А это наш заключительный Урок Кроля и мы с вами увидимся в следующем цикле обучения плаванию.

Подписывайтесь на канал и улучшайте свою технику плавания: https://www.youtube.com/channel/UCOjVHlDlOOEICb2R5njEehA?sub_confirmation=1

Для более подробного обсуждения ваших вопросов группа в ВК: https://vk.com/swimmate

Группа в Facebook: https://www.facebook.com/swimmate/

#ПлаваниеКролем #УрокиКроля #ТемпИСкольжение

Уроки Кроля: https://www.youtube.com/watch?v=BE0jjcmU6W4&list=PLDkHF_X81qPfJncUwoOt6m9EcEtnEmIar

1-ый Урок- Положение тела в воде: https://www.youtube.com/watch?v=BE0jjcmU6W4

2-ой Урок - Работа ногами:
https://www.youtube.com/watch?v=bmeEFADYr5E&t=1s

3-ий Урок - Гребок и Пронос:
https://www.youtube.com/watch?v=NH_aIi5pG1s

4-ый Урок - Дыхание в кроле:
https://www.youtube.com/watch?v=3opJQtCK3Cg&t=235s

5-ый Урок - Вращение тела:
https://www.youtube.com/watch?v=XBMvDo-V9ZE&t=3s

Платформа Swimmate.ru - http://swimmate.ru

Music:
MusicToday80
Epicness - Epic music
https://soundcloud.com/musictoday80/epic-music

Видео КАК ПЛАВАТЬ БОЛЬШЕ, А УСТАВАТЬ МЕНЬШЕ канала SwimUpRu