Kompletter CALISTHENICS TRAININGSPLAN für Anfänger und Fortgeschrittene | Andiletics

Ich zeige dir in meinem Video einen kompletten Calisthenics Plan für Anfänger und Fortgeschrittene. Viel Spaß mit dem Calisthenics Training.
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🔥 Planche Tutorial
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🔥 German Hang Tutorial
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🔥 L-Sit Tutorial
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🔥 Handstand Push-Ups Technik Tutorial
https://youtu.be/_i19oSbWwOs

🔥 Toes to Bars
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🔥 Front Lever Tutorial
https://youtu.be/aWVT5AgCq5s

🔥 Human Flag Tutorial
https://youtu.be/qAbn9SBEdbI

🔥 Mehr Klimmzüge schaffen
https://youtu.be/Z7KfOpBE8Mw

🔥 Weitere Calisthenics Übungen
https://youtu.be/jEM9LzKgXD0

🔥 Handstand Balance halten
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👉 Handstand laufen lernen
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👉 Progressions-Tipps
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