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Kompletter CALISTHENICS TRAININGSPLAN für Anfänger und Fortgeschrittene | Andiletics

Ich zeige dir in meinem Video einen kompletten Calisthenics Plan für Anfänger und Fortgeschrittene. Viel Spaß mit dem Calisthenics Training.
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🔥 Planche Tutorial
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🔥 German Hang Tutorial
https://youtu.be/Y9EKO7xBaU8

🔥 L-Sit Tutorial
https://youtu.be/64SHKyUw5NU

🔥 Handstand Push-Ups Technik Tutorial
https://youtu.be/_i19oSbWwOs

🔥 Toes to Bars
https://youtu.be/gd1jcKvsjXM

🔥 Front Lever Tutorial
https://youtu.be/aWVT5AgCq5s

🔥 Human Flag Tutorial
https://youtu.be/qAbn9SBEdbI

🔥 Mehr Klimmzüge schaffen
https://youtu.be/Z7KfOpBE8Mw

🔥 Weitere Calisthenics Übungen
https://youtu.be/jEM9LzKgXD0

🔥 Handstand Balance halten
https://youtu.be/RHRuW8G-8Tw

👉 Handstand laufen lernen
https://youtu.be/tlTM2pcljvI

👉 Progressions-Tipps
https://youtu.be/K8xpCcKWoe4
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30 марта 2019 г. 14:00:08
00:16:58