Day 1 of 7: योग से परिचय I Daily Yoga Classes for Beginners I Daily Yoga Series
योग से परिचय 7 दिनों का कार्यक्रम है जिसमें योग को विस्तार में अभ्यास करना सिखाया गया है।
इस क्लास में ये साड़ी बातें सिखाई गयी हैं
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर ख़ास सात दिनों का कार्यक्रम जितने भी शुरुआती लोग है उनके लिए बनाया गया है
A. सुखासन I Sukhasana : सही तरीके से सुखासन में बैठने का तरीका
B. सुक्ष्म व्यायाम I Warm-Up : गर्दन, कंधे और कमर के लिए
C. आसन:
1. ताड़ासन I Tadasana
2. उत्तानासन I Uttanasana
3. अश्व संचलनासन I Ashwa Sanchalanasana
4. मार्जरीआसन बित्तिलीआसन I The Cat Cow Pose
5. बालासन I Child’s Pose
6. सिंहासन I Lion Pose
7. सलंब भुजंगासन I Sphinx Pose
8. भुजंगासन I Cobra Pose
9. मकरासन I Makrasan
10. पवन मुक्तासन I Pawanmuktasan
11. आनंद बालासन I Happy Baby Pose
D. शवासन I The Corpse Pose
E. अनुलोम विलोम प्राणायाम I Anulom Vilom Pranayama
On this International day, especial series for beginners is designed so that they can practise daily. This is a detailed video like a Yoga Class which includes warm up, Asan , Pranayama and Surya Namaskar.
This video includes:
daily yoga routine for beginners
yoga for beginners
yoga in hindi
yoga class for beginners
full body yoga
total body yoga
yoga for weightless
yoga for beginners in hindi
7 days yoga challenge
7 days yoga sequence
7 days yoga at home
yoga at home
yoga for strength
yoga for stamina
शुरुआती लोगों के लिए योग
पूर्ण शुरुआती के लिए योग
योग कैसे शुरू करें
योगासन
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2020
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस
international yoga day
yoga day
full yoga session
full yoga class
#yogastation
#dailyyogaclassesforbeginners
#internationalyogaday
Видео Day 1 of 7: योग से परिचय I Daily Yoga Classes for Beginners I Daily Yoga Series канала Yoga Station
इस क्लास में ये साड़ी बातें सिखाई गयी हैं
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर ख़ास सात दिनों का कार्यक्रम जितने भी शुरुआती लोग है उनके लिए बनाया गया है
A. सुखासन I Sukhasana : सही तरीके से सुखासन में बैठने का तरीका
B. सुक्ष्म व्यायाम I Warm-Up : गर्दन, कंधे और कमर के लिए
C. आसन:
1. ताड़ासन I Tadasana
2. उत्तानासन I Uttanasana
3. अश्व संचलनासन I Ashwa Sanchalanasana
4. मार्जरीआसन बित्तिलीआसन I The Cat Cow Pose
5. बालासन I Child’s Pose
6. सिंहासन I Lion Pose
7. सलंब भुजंगासन I Sphinx Pose
8. भुजंगासन I Cobra Pose
9. मकरासन I Makrasan
10. पवन मुक्तासन I Pawanmuktasan
11. आनंद बालासन I Happy Baby Pose
D. शवासन I The Corpse Pose
E. अनुलोम विलोम प्राणायाम I Anulom Vilom Pranayama
On this International day, especial series for beginners is designed so that they can practise daily. This is a detailed video like a Yoga Class which includes warm up, Asan , Pranayama and Surya Namaskar.
This video includes:
daily yoga routine for beginners
yoga for beginners
yoga in hindi
yoga class for beginners
full body yoga
total body yoga
yoga for weightless
yoga for beginners in hindi
7 days yoga challenge
7 days yoga sequence
7 days yoga at home
yoga at home
yoga for strength
yoga for stamina
शुरुआती लोगों के लिए योग
पूर्ण शुरुआती के लिए योग
योग कैसे शुरू करें
योगासन
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2020
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस
international yoga day
yoga day
full yoga session
full yoga class
#yogastation
#dailyyogaclassesforbeginners
#internationalyogaday
Видео Day 1 of 7: योग से परिचय I Daily Yoga Classes for Beginners I Daily Yoga Series канала Yoga Station
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
गुर्दे (किडनी) के लिए योग I Yoga for Good Kidney Function I गुर्दे की पथरी और यूरिन संक्रमण से आरामचेहरे को निखारने के लिए योग I Face Yoga for Anti Aging, Glow & Double Chin I Face Yoga in Hindiसूर्य नमस्कार करने का सही तरीका - हिंदी में I Surya Namaskar for Beginners - all 12 steps IDay 1 of 7: वजन घटाने के लिए योग I Weight Loss Yoga for Beginners in Hindi I Daily Fat Burning Yoga4 जरूरी प्राणायाम ऑक्सीजन स्तर बढ़ाने के लिए I Yoga for COVID recovery I How to Increase Oxygen Levelध्यान मन की शान्ति के लिए I 10 minutes Guided Meditation for beginners in Hindi I ध्यान कैसे लगाए ?स्वस्थ हृदय के लिए योग I Yoga for Healthy Heart I High/Low BP, Cholesterol, Chest Pain & Blockageयोग के नियम और सही क्रम हिंदी में I आसन पहले करें या प्राणायाम? Correct Yoga Sequence for Beginnersपेट की चर्बी के लिए योग I Yoga for Belly Fat in Hindi I Pet ki charbi ke liye yoga | रोजाना 20 मिनटमानसिक तनाव दूर करने के लिए योग I Yoga for Stress & Anxiety Relief I घबराहट और बेचैनी के लिए योगअनुलोम विलोम प्राणायाम ये गलतियां भूलकर ना करें | Mistakes in Nadi Shodhan Pranayam Yog Guru Dheerajडायबिटीज के लिए योग I Yoga for Diabetes Type 2 in Hindi I योग से मधुमेह / शुगर करें कंट्रोलसाइटिका के दर्द के लिए योग I Yoga for Sciatica Pain in Hindi I Yoga for Herniated Discअनुलोम विलोम करने का सही तरीका I अनुलोम विलोम प्राणायाम ये गलतियां ना करें I Anulom Vilom Pranayamaस्वस्थ लिवर के लिए योग I Yoga for Healthy Liver I Yoga for Fatty Liver, Liver Cirrhosis & Infectionआँखों के लिए योग I Yoga for Healthy Eyes I काले घेरे, कमज़ोर नज़र और नेत्र रोगों के लिए योग I Eye Yogaशुरुआती योगा अभ्यास दिन 1 | Beginner's series Day 1 in HINDI | Yoga for beginners in hindiऐसे करें ॐ का सही उच्चारण I AUM Chanting for Depression & Stress I OM Chanting Benefits in Hindiसर्वाइकल पेन के लिए योग I Yoga for Cervical Pain I Yoga poses for Cervical Spondylosis & Neck Painकुर्सी पर किये जाने वाले योगासन I Chair Yoga for Beginners & Senior Citizens I Part - 1