Психология и спорт: точки соприкосновения. Елена Белкова в Лектории I LOVE RUNNING

iloverunning.ru – подготовиться и пробежать от 10км до ультрамарафона
iloveswimming.ru – научиться плавать от 100 метров до Ла-Манша
ilovecycling.ru – освоить велосипед и проехать велогонку
iloveskiing.net – встать на лыжи и пробежать марафон
ilovetriathlon.ru – финишировать в триатлоне от спринта до IRONSTAR

Елена – практикующий психолог, марафонец. Выпускница Московского Государственного Университета им.Ломоносова, обладатель международного сертификата GLE-international, член Координационного Совета Ассоциации экзистенциально-аналитической психологии и психотерапии. В своей практике имеет опыт работы с мотивацией и подготовкой спортсменов к соревнованиям как в командных видах спорта, так и в одиночных.

В любом спорте гораздо больше психологического содержания, чем кажется на первый взгляд: от первой мотивации для начала занятий до переживаний на финише. Спорт – это не только физическая составляющая, в спорте много mental training. И там, где наше внутреннее психологическое состояние не помогает, оно мешает.

На лекции мы подробно разберёмся, где и как психология соприкасается со спортом.

Основные темы:
- спортивная психология – что это и зачем
- психология в спорте: как спорт отражает наше психологическое состояние
- спорт как способ наладить свою жизнь
- как работать с мотивацией в спорте
- что такое running blues и как с обходиться с этим состоянием
- практические советы для развития мотивации в спорте, улучшения результатов и стрессоустойчивости

Видео Психология и спорт: точки соприкосновения. Елена Белкова в Лектории I LOVE RUNNING канала I Love Supersport