Relajar el SISTEMA NERVIOSO ¡Adiós estrés y ansiedad!

Tómate 15 min para restaurar, descomprimir y regálate una práctica relajante guiada por Sarah. Ponte ropa cómoda, encuentre una manta acogedora y una almohada o dos o las que quieras, y tómate un momento para relajarte con esta deliciosa práctica de yoga.
Cuide el cuerpo, la mente y el yo emocional, al calmar el sistema nervioso y conectar con la respiración vas a permitir que el estrés o la tensión se desvanezcan. Suelta el pasado de una mano, suelta el futuro de la otra y juntas tus manos, llévalas a tu corazón para que conectes con el presente, que es el momento que realmente importa.

¡Inhala, Exhala y Sonríe!

¡Hazme saber cómo se sintió esta relajante sesión de yoga abajo en los comentarios! Mi bello Namaste para ti.
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Mi intención es que aumentes tu salud y bienestar a traes de la práctica de yoga, pero debo aclarar que ni yo u otra persona del canal de Dale Yoga A Tu Vida será responsable de cualquier herida o lesión ocasionada practicando. Consulte con un médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. Muchas Gracias.
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