Yoga para relajar y liberar molestias en el cuello y hombros

Relaja tu cuello y hombros con esta secuencia restaurativa de yoga!
Siéntate cómodamente donde quieras (sofá, oficina, avión…)
Saca tiempo para estirar esta parte de tu cuerpo especialmente si pasas mucho tiempo en tu computador o celular, si tocas algún instrumento, y si cargas a tu bebé todo el día! O sí simplemente si te quieres relajar antes de irte a dormir. :)

Respira profundo, dedícate tiempo, dale atención a tu cuerpo y has más de lo que te haga sentir bien!

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