Ejercicios para aliviar dolores de espalda, lumbalgia y ciatica | 25 min Elena Malova
El set de masaje terapéutico Pranamat ECO que utilizo en mi vídeo es de aquí: http://pranamat.es/masaje
- Programa 7 días de YOGA AQUI https://goo.gl/HEXsna
- Errores que hacemos en yoga https://goo.gl/3EvYUs
- Importancia de shavasana https://goo.gl/hZ5N7p
- Cómo mejorar tu práctica de yoga https://goo.gl/jQh3vm
- Yoga para MUJERES que debes saber https://goo.gl/NvzQNJ
- DOLOR de MUÑECAS que hacer https://goo.gl/GESEBR
- 8 razones porque NO TIENES FLEXIBILIDAD https://goo.gl/5kbJyr
- Meditaciones https://goo.gl/VVm1ew
- Yoga 2018 NUEVAS PRACTICAS https://goo.gl/kcBfrR
- Aprende pararse de manos https://goo.gl/dPei22
- Aprende pararse de cabeza https://goo.gl/UiRGE5
- Reto FLEXIBILIDAD 2018 https://goo.gl/BUZpTi
- YOGA MES AGOSTO 2017 todas rutinas https://goo.gl/zgBEbF
- YOGA para ADELGAZAR + POWER YOGA https://goo.gl/iV1tq2
- YOGA para PRINCIPIANTES https://goo.gl/LNH8Xm
- YOGA programa 2017 https://goo.gl/JO68MD
- Mi libro de yoga - Actualmente estamos trabajando en la nueva versión del libro!
- YOGA programa 2016 https://goo.gl/PVvkiA
- Pilates https://goo.gl/HmO3Fm
- Reto FLEXIBILIDAD http://goo.gl/HkBRHu
- Flexibilidad CERO rutina 14 min para principiantes https://goo.gl/dja670
- Flexibilidad desde CERO 30 min https://goo.gl/rBWMtg
- Todos ESTIRAMIENTOS https://goo.gl/R3WJA5
Mi tapete (mat) con loto puedes ver aquí https://goo.gl/ei9kS7
* Instagram de Elena http://goo.gl/OPxkmD @elenamalova_com
* Instagram de Marcelo http://goo.gl/PwDtTD @marcelolecourt
Mi ropa de https://www.dhanayoga.cl/ compra tu ropa para entrenar y hacer yoga usando código EMALOVA10 para conseguir 10% de descuento!
*Las rutinas puedes hacer solo o acompañado, apto para los hombres y mujeres, para la gente mayor de 18 años sin restrición médica alguna (los menores deben entrenar bajo supervisión de un adulto). Consulte a un doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios
*Ni Elena Malova ni cualquiera otra persona del canal MalovaElena será responsable de cualquier herida o lesión sostenida entrenándose en su casa, gimnasio o en otra parte.
Видео Ejercicios para aliviar dolores de espalda, lumbalgia y ciatica | 25 min Elena Malova канала MalovaElena
- Programa 7 días de YOGA AQUI https://goo.gl/HEXsna
- Errores que hacemos en yoga https://goo.gl/3EvYUs
- Importancia de shavasana https://goo.gl/hZ5N7p
- Cómo mejorar tu práctica de yoga https://goo.gl/jQh3vm
- Yoga para MUJERES que debes saber https://goo.gl/NvzQNJ
- DOLOR de MUÑECAS que hacer https://goo.gl/GESEBR
- 8 razones porque NO TIENES FLEXIBILIDAD https://goo.gl/5kbJyr
- Meditaciones https://goo.gl/VVm1ew
- Yoga 2018 NUEVAS PRACTICAS https://goo.gl/kcBfrR
- Aprende pararse de manos https://goo.gl/dPei22
- Aprende pararse de cabeza https://goo.gl/UiRGE5
- Reto FLEXIBILIDAD 2018 https://goo.gl/BUZpTi
- YOGA MES AGOSTO 2017 todas rutinas https://goo.gl/zgBEbF
- YOGA para ADELGAZAR + POWER YOGA https://goo.gl/iV1tq2
- YOGA para PRINCIPIANTES https://goo.gl/LNH8Xm
- YOGA programa 2017 https://goo.gl/JO68MD
- Mi libro de yoga - Actualmente estamos trabajando en la nueva versión del libro!
- YOGA programa 2016 https://goo.gl/PVvkiA
- Pilates https://goo.gl/HmO3Fm
- Reto FLEXIBILIDAD http://goo.gl/HkBRHu
- Flexibilidad CERO rutina 14 min para principiantes https://goo.gl/dja670
- Flexibilidad desde CERO 30 min https://goo.gl/rBWMtg
- Todos ESTIRAMIENTOS https://goo.gl/R3WJA5
Mi tapete (mat) con loto puedes ver aquí https://goo.gl/ei9kS7
* Instagram de Elena http://goo.gl/OPxkmD @elenamalova_com
* Instagram de Marcelo http://goo.gl/PwDtTD @marcelolecourt
Mi ropa de https://www.dhanayoga.cl/ compra tu ropa para entrenar y hacer yoga usando código EMALOVA10 para conseguir 10% de descuento!
*Las rutinas puedes hacer solo o acompañado, apto para los hombres y mujeres, para la gente mayor de 18 años sin restrición médica alguna (los menores deben entrenar bajo supervisión de un adulto). Consulte a un doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios
*Ni Elena Malova ni cualquiera otra persona del canal MalovaElena será responsable de cualquier herida o lesión sostenida entrenándose en su casa, gimnasio o en otra parte.
Видео Ejercicios para aliviar dolores de espalda, lumbalgia y ciatica | 25 min Elena Malova канала MalovaElena
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Yoga para RELAJAR cuello y hombros | Aliviar dolores cervicales | Elena MalovaYoga para fortalecer espalda y lumbar | 40 min con Elena MalovaEjercicios para Aliviar el DOLOR de la zona LUMBAR | Fisioterapia QuerétaroMEDITACION para DEJAR DE PENSAR, aliviar estres y ansiedad - guiada | MalovaElenaEjercicios para aliviar el dolor de espalda, cervical y ciáticaYOGA EN CASA - CLASE PARA TODO CUERPO | VINYASA YOGA ELENA MALOVA - 20 MINYoga para aliviar dolores de espalda y ciática | 30 min con Elena MalovaYOGA PARA ALIVIAR DOLORES DE ESPALDA y CUELLO | 30 min con Elena MalovaAliviar dolor lumbar | 6 estiramientos muy efectivosYoga para ESPALDA alta y baja, torsiones 35 min | MalovaElenaAliviar dolor espalda y cuello / cervicalesYOGA PARA TODO CUERPO | ABDOMEN | VINYASA YOGA | YOGA EN CASA 30 MIN | MALOVAELENAFLEXIBILIDAD para TODO CUERPO | Estiramiento 15 min | MalovaElena10 Posturas de Yoga para la espalda bajaEstiramientos hombros y espalda, cervicales, aliviar estrés | MalovaElenaYOGA EN CASA PARA TU SISTEMA INMUNOLOGICO | ELENA MALOVA | SUBE TUS DEFENSASYoga para PRINCIPIANTES - Adelgazar Abdomen 30 minYoga al despertar - Empezar el día con la energía 20 min | MalovaElenaAlivia DOLOR CERVICAL, de ESPALDA, entre OPOMPLATOS | 12 min ejercicios en casaYoga para el dolor en la espalda baja