Yoga para el dolor en la espalda baja

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En la nueva de mis clases de yoga para una vida saludable trabajaremos la baja espalda para mejorar el dolor lumbar y fortalecer la franja abdominal para proteger nuestras vértebras. Anímate a realizar esta práctica de yoga en casa en mi compañía y comienza a disfrutar como nunca de los beneficios del yoga para evitar el dolor de espalda. ¡Namaste!

Gracias a: Mandiram Yoga, Barcelona
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Sobre Xuan Lan Yoga
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Soy Xuan Lan, profesora de yoga, y mi objetivo es transmitir que el yoga es mucho más que una serie de ejercicios físicos; es un estilo de vida. Por ello, en mi canal quiero mostrarte todos los beneficios del yoga. En las clases de yoga que imparto aprenderás todas las posiciones de yoga que ansías conocer, así como sus modalidades, ejercicios de relajación y meditación, consejos... ¡Todo lo necesario para practicar yoga en casa!

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