Yoga para fortalecer piernas y cuidar las articulaciones

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Con la colaboración de Solgar, te traigo una clase de yoga para las articulaciones. Son muchas las articulaciones que tenemos en el cuerpo (muñecas, caderas, hombros, rodillas...), algunas de las cuales son bastante frágiles. Por ello, hoy trabajaremos posturas de yoga para proteger las articulaciones, fortaleciendo los músculos alrededor de las mismas. Practica esta sesión de yoga conmigo y disfruta de los beneficios del yoga en casa. Namasté. 🙏🏻

Ninguno de los productos de Solgar utiliza azúcar, sales y/o ingredientes innecesarios de relleno. También ofrece fórmulas aptas para vegetarianos. Si quieres saber cuales son mis suplementos favoritos, puedes consultar mi selección aquí: https://xuanlanyoga.com/tienda/#productosnaturales

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Soy Xuan Lan, profesora de yoga, y mi objetivo es transmitir que el yoga es mucho más que una serie de ejercicios físicos; es un estilo de vida. Por ello, en mi canal quiero mostrarte todos los beneficios del yoga. En las clases de yoga que imparto aprenderás todas las posiciones de yoga que ansías conocer, así como sus modalidades, ejercicios de relajación y meditación, consejos... ¡Todo lo necesario para practicar yoga en casa!

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