Mi Diario de Yoga: semana 1 (35 minutos)

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En este vídeo imparto para ti la clase de yoga correspondiente a la primera semana de mi libro Mi Diario de Yoga. ¿El objetivo? Iniciar el camino del yoga diario descubriendo el saludo al sol. Espero que disfrutes mucho de esta práctica y del yoga en casa. Namaste. 🙏🏻

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Soy Xuan Lan, profesora de yoga, y mi objetivo es transmitir que el yoga es mucho más que una serie de ejercicios físicos; es un estilo de vida. Por ello, en mi canal quiero mostrarte todos los beneficios del yoga. En las clases de yoga que imparto aprenderás todas las posiciones de yoga que ansías conocer, así como sus modalidades, ejercicios de relajación y meditación, consejos... ¡Todo lo necesario para practicar yoga en casa!

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