Savasana o Postura del Cadáver | Relajación Guiada (15 min)

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Bienvenidx a esta práctica de relajación guiada con Savasana (postura del cadáver), perfecta para para realizarla después de cualquier clase de yoga. Entre sus beneficios, encontramos la estimulación del sistema parasimpático y la relajación tanto del cuerpo como de la mente. Namasté. 🙏🏻

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Soy Xuan Lan, profesora de yoga, y mi objetivo es transmitir que el yoga es mucho más que una serie de ejercicios físicos; es un estilo de vida. Por ello, en mi canal quiero mostrarte todos los beneficios del yoga. En las clases de yoga que imparto aprenderás todas las posiciones de yoga que ansías conocer, así como sus modalidades, ejercicios de relajación y meditación, consejos... ¡Todo lo necesario para practicar yoga en casa!

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