Vinyasa Yoga para Activar el Cuerpo Cansado - Nivel Intermedio (75 minutos)

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Si quieres aprender más yoga, en mi canal Xuan Lan Yoga te esperan NUEVOS VÍDEOS DE YOGA CADA SEMANA: posturas de yoga para principiantes y avanzados, ejercicios de relajación y meditación, consejos para una vida saludable... ¡Anímate a practicar yoga en casa conmigo!

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¡La última de mis clases de yoga en español es de la que os gusta! Muchos de vosotros me pedís más clases largas, así que hoy nos dedicaremos durante algo más de 75 minutos a una práctica de intensidad media con un ritmo tranquilo. Con pocas vinyasas de transiciones pero con repeticiones de movimientos sincronizados con la respiración.

Es una secuencia recomendada si te sientes un poco cansado pero con ganas de activarte, por ejemplo el día siguiente de una cena o fiesta, un día festivo con tiempo libre para ir sin prisa o en caso de cansancio por cambios en tu rutina. Genial para disfrutar de los beneficios del yoga en casa de una forma relajada pero activando el cuerpo cansado y fomentando una vida saludable. Namaste. 🙏🏻

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Sobre Xuan Lan Yoga
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Soy Xuan Lan, profesora de yoga, y mi objetivo es transmitir que el yoga es mucho más que una serie de ejercicios físicos; es un estilo de vida. Por ello, en mi canal quiero mostrarte todos los beneficios del yoga. En las clases de yoga que imparto aprenderás todas las posiciones de yoga que ansías conocer, así como sus modalidades, ejercicios de relajación y meditación, consejos... ¡Todo lo necesario para practicar yoga en casa!

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