Как ЛЕГКО Рассчитать Калории и БЖУ
В этом видео я поделюсь с вами очень простым способом рассчета калорий и белков, жиров, углеводов (БЖУ) для набора сухой мышечной массы. От этого можно отталкиваться, и рассчитывать бжу для похудения, сушки.
✅Мой инстаграм - http://instagram.com/boreyko.misha
Цены, информация и отзывы по программам в "Актуальном" Instagram
Для заказа пиши в директ
Калькулятор
https://cutt.ly/BtmxSpS
Исследования
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6723444/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6680710/
Мой канал посвящен тренировкам в натураху. Здесь ты найдешь информацию о том, как набрать массу худому эктоморфу, как просушиться и похудеть, как накачать грудь, накачать руки,накачать плечи, накачать спину, ноги. Как принимать разное спортивное питание (проетин, креатин, гейнер, бца). Покажу рационы питания на массу, бюджетное питание, рационы на сушку. Много различных тренировок для натурала. Так же иногда показываю домащние тренировки.
Видео Как ЛЕГКО Рассчитать Калории и БЖУ канала MIKE BOREYKO
✅Мой инстаграм - http://instagram.com/boreyko.misha
Цены, информация и отзывы по программам в "Актуальном" Instagram
Для заказа пиши в директ
Калькулятор
https://cutt.ly/BtmxSpS
Исследования
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6723444/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6680710/
Мой канал посвящен тренировкам в натураху. Здесь ты найдешь информацию о том, как набрать массу худому эктоморфу, как просушиться и похудеть, как накачать грудь, накачать руки,накачать плечи, накачать спину, ноги. Как принимать разное спортивное питание (проетин, креатин, гейнер, бца). Покажу рационы питания на массу, бюджетное питание, рационы на сушку. Много различных тренировок для натурала. Так же иногда показываю домащние тренировки.
Видео Как ЛЕГКО Рассчитать Калории и БЖУ канала MIKE BOREYKO
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Как считать КАЛОРИИ и не делать ОШИБОК?Нужно ли считать калории? Станислав ЛиндоверКАК Считать КАЛОРИИ? Правила расчета КБЖУКак считать БЖУ! УГЛЕВОДЫЭффективная сушка за 8 недель. Детальный рацион. Таблицы БЖУ + клетчаткаПРОСТОЙ РАЦИОН ПИТАНИЯ 3500 КАЛОРИЙ (ЧТО КУПИТЬ НА МАССУ. ГОТОВЛЮ ЗА 40 МИН)Как рассчитать свой калораж. Похудение, поддержание, набор массы. КБЖУКАК СЧИТАТЬ КАЛОРИИ? КАК ПОСЧИТАТЬ БЖУ?КАК считать БЖУ? Сухая масса телаХитрая Диета до 10% жира / Схема Жиросжигания / План Питания Ч.1Суточная норма КАЛОРИЙ для женщин и мужчин. Считаем!Даже не начинай сушку, пока не посмотрел ЭТОКБЖУ как рассчитать ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и ДЛЯ НАБОРА МАССЫ 🥑 СОСТАВЬ ПРОГРАММУ САМ 👾МАРАФОН ДЕНЬ 3ТОП 6 БЕЛКОВЫХ ПРОДУКТОВ ДЛЯ РОСТА МЫШЦТОП 7 ПРОДУКТОВ ОТ КОТОРЫХ СТОИТ ОТКАЗАТЬСЯКАК считать БЖУ. БЕЛКИКак рассчитать калории. Набор массы!Как Убрать Живот В 3 Шага (И Сколько Времени Нужно, Чтобы Похудеть) 16+КАК РАССЧИТАТЬ КАЛОРИЙНОСТЬ И БЖУ для ПОХУДЕНИЯ | СКОЛЬКО НУЖНО ЕСТЬ, ЧТОБЫ ХУДЕТЬ?Сколько Повторений Делать Для Разных Мышц? (ДЛЯ МЫШЕЧНОГО РОСТА) [4K]