Почему хочется сладкого 🍰? Всё решает кишечник 🦠 | сахар и бактерии 🧬

Кишечные бактерии могут контролировать вашу тягу к сладкому сильнее, чем сила воли. Исследования показывают, что определенные микробы буквально заставляют мозг требовать сахар.
В этом видео разберем:
Как микрофлора кишечника влияет на пищевые привычки?
Почему скачки сахара в крови создают порочный круг?
Какие продукты помогают восстановить здоровые бактерии?
Как сон и стресс усиливают тягу к сладкому?
Поделитесь в комментариях: в какое время дня вы больше всего хотите сладкого? Подпишитесь, чтобы узнать больше о том, как работает ваш организм.
ТАЙМКОДЫ
00:00 Кишечные бактерии контролируют тягу к сладкому
01:15 Как микрофлора посылает сигналы в мозг
02:30 Скачки сахара создают зависимость
03:45 Роль стресса в тяге к сладкому
04:50 Восстановление здоровой микрофлоры
05:20 Сон и гормоны аппетита
#здоровье #микрофлора
#питание

Видео Почему хочется сладкого 🍰? Всё решает кишечник 🦠 | сахар и бактерии 🧬 канала 100 ЛЕТ ЗДОРОВЬЯ