Как НАЛАДИТЬ стул без лекарств 💊 | 9 продуктов которые работают лучше слабительных

Продукты от запора в домашних условиях работают лучше таблеток! Каждый третий взрослый страдает от нерегулярного стула, но мало кто знает о 9 продуктах-чемпионах для естественного очищения кишечника.
В этом видео разбираю:
· Какие продукты помогают от запора быстро и безопасно
· Научные механизмы работы каждого продукта
· Правильные дозировки и способы применения
· Какой эффект ожидать и через сколько времени
Чернослив, киви, кефир, овсянка и другие доступные продукты могут полностью наладить работу кишечника за неделю. Рассказываю про секретные рецепты от диетологов и объясняю, почему некоторые методы дают обратный эффект.
Какой из этих продуктов уже помогал вам справиться с проблемами пищеварения?
Подписывайтесь на канал - делюсь только проверенными методами для здоровья без химии ▶️
⏰ ТАЙМКОДЫ
00:00 Статистика проблем с пищеварением

01:30 Норма стула и когда бить тревогу

02:45 Главные причины запоров

04:15 Чернослив - механизм действия

05:20 Киви и уникальный фермент

06:30 Кефир однодневный vs трехдневный

07:40 Овсянка и секрет правильной варки

08:50 Свекла для стимуляции печени

10:00 Льняные семена и их слизь
#здоровье
#пищеварение
#питание

Видео Как НАЛАДИТЬ стул без лекарств 💊 | 9 продуктов которые работают лучше слабительных канала 100 ЛЕТ ЗДОРОВЬЯ