!!! КАК ПОХУДЕТЬ ПРИ ВЕСЕ 100+ кг (тренировка для похудения)

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ПРИ ВЕСЕ 100кг+. Жир сгорает с боков, живота, жир уходит с рук, тело становится сильным и стройным
Все упражнения выполняются сидя на стуле, чтобы не травмировать суставы.
Сначала делаем эту часть. Что понравилось можно повторить для наращивания общего времени тренировки 40 минут - 1 час.
Затем сразу упражнения для живота на стуле, ссылка
https://www.youtube.com/watch?v=Vdu8sR8G91E
Затем сразу пробуйте, кряхтите, хоть 2 раза, но махните ногами по ссылке
https://www.youtube.com/watch?v=0aI1eXUixVc
_________________
И хочу сказать, все худые переживают за Вас, потому что здоровье это очень важно и мы тоже пыхтели. Худые делают быстрее, но худые тоже был начинающими и им тоже было трудно. Мы будем молиться за Вас))
___________
2 -3 раза в неделю, наращивайте время тренировки до 1 часа. Не спеша, добавляя по 1 -2 упражнения.
Не думайте о диете, думайте, какие бы еще упражнения Вы могли бы сделать

Видео !!! КАК ПОХУДЕТЬ ПРИ ВЕСЕ 100+ кг (тренировка для похудения) канала Виктория ЕВО