КАК УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА ПРИ ВЕСЕ 100+ кг ( тренировка для больших)

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛЮДЕЙ С БОЛЬШИМ ВЕСОМ И БОЛЬШИМ ЖИВОТОМ.
КАК ПОХУДЕТЬ ТОЛСТОМУ БЕЗ ОБВИСШЕЙ КОЖИ.
___________
После этого комплекса обязательно 3 минуты просушить пресс ссылка на видео
https://www.youtube.com/watch?v=0aI1eXUixVc
Каждый блок упражнений повторять от 1 до 3 раз.
Сделали 1 подход, отдохнули 1 минуту и повторили еще 2 раза.
Количество повторений каждого упражнения выбираете сами, чтобы было комфортно. От 10 до 20 раз
_____________
Калории сгорают через 40 минут.
Поэтому любой блок или упражнение повторять 3 раза, чтобы просто и легко дотянуть время. И мышцы очень здоров укрепляются.
____________________
И если сделать все упражнения, Вы реально почувствуете себя в фитнес зале. Только не бежать в холодильник сразу))
Вы не худеете, Вы возвращаете себе молодость, а потом Вы начнете летать и это я гарантирую 100%
___________________
СТУЛ МОЖНО ПОСТАВИТЬ БОКОМ И 1 РУКОЙ ОПИРАТЬСЯ НА СПИНКУ СТУЛА

Видео КАК УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА ПРИ ВЕСЕ 100+ кг ( тренировка для больших) канала Виктория ЕВО