稀飯不利脂肪代謝？減肥飲食跟營養師這樣吃！專家公開運動前後的進食禁忌！【請你跟我這樣過】瘦身飲食特映版｜邱正宏 吳怡霈

減肥飲食是關鍵！動再多吃不對一定瘦不了！
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宋新妮、張克帆、趙芸、吳怡霈、羅美玲、小優、李妍瑾、謝忻
專家：減重專家邱正宏、營養師林佳靜、營養師劉怡里、美體專家Kimiko、健身專家祖雄

00:00 減肥靠運動？根本不會瘦？！到底哪裡做錯了？
44:11 原來可以邊吃邊瘦 提升新陳代謝？！
01:28:02 越吃越瘦的神奇減肥法？！

#減肥 #瘦身 #降脂 #燃脂 #體脂肪 #營養師 #飲食 #低脂

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