ВСЕ ПРО ВАКУУМ! ЗАЧЕМ ДЕЛАТЬ ВАКУУМ? СДЕЛАТЬ ТАЛИЮ?!
Мой инстаграм:
https://www.instagram.com/lenkafit.blog/
Вакуум для живота – упражнение, при котором нужно втягивать и удерживать живот. Арнольд Шварценеггер утверждал: именно это упражнение позволило ему максимально прорисовать мышцы пресса и сделать живот подтянутым. Его же «Железный Арни» рекомендовал всем, кто хочет подтянуть выпирающий живот.
Я провела свое исследование и рассказала обо всех за и против этого упражнения, а так же разобрала все мифы, связанные с ним.
Приятного просмотра!
Видео ВСЕ ПРО ВАКУУМ! ЗАЧЕМ ДЕЛАТЬ ВАКУУМ? СДЕЛАТЬ ТАЛИЮ?! канала Лена Лобачевская
https://www.instagram.com/lenkafit.blog/
Вакуум для живота – упражнение, при котором нужно втягивать и удерживать живот. Арнольд Шварценеггер утверждал: именно это упражнение позволило ему максимально прорисовать мышцы пресса и сделать живот подтянутым. Его же «Железный Арни» рекомендовал всем, кто хочет подтянуть выпирающий живот.
Я провела свое исследование и рассказала обо всех за и против этого упражнения, а так же разобрала все мифы, связанные с ним.
Приятного просмотра!
Видео ВСЕ ПРО ВАКУУМ! ЗАЧЕМ ДЕЛАТЬ ВАКУУМ? СДЕЛАТЬ ТАЛИЮ?! канала Лена Лобачевская
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Улучшенный Вакуум Для Живота! (ОТЛИЧНОЕ УПРАЖНЕНИЕ НА ПРЕСС!)
Как делать вакуум живота и наули: подробная инструкция
Как правильно делать упражнение "Вакуум". Почему упражнение вакуум лучше делать стоя?
Давление. Атмосферное, избыточное, абсолютное и вакуум. Перевод между шкалами.
Вакуум: как научиться делать правильно, чтобы была польза? Техника и инструкции.
Фейсбук Арнольда: "КАК УБРАТЬ ЖИВОТ"
ДИАСТАЗ ПОСЛЕ РОДОВ /ЧТО МНЕ ПОМОГЛО / УПРАЖНЕНИЯ / ВИДЫ ОПЕРАЦИЙ
Как убрать живот и бока. Секреты красивого пресса и тонкой талии.
Избавляемся от лишних сантиметров на животе – Все буде добре. Выпуск 719 от 09.12.15
Вакуум живота. С нуля техника уддияна-бандхи для новичков
Как правильно сделать самой себе шугаринг в домашних условиях? Секреты и плюсы домашнего шугаринга.
ОГНЕННАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС СТОЯ | БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ | 10 МИНУТ
Голодание. Почему нужно периодически голодать каждому?
МОЙ РАЦИОН НА 1950 ККАЛ! РЕЦЕПТ НИЗКОКАЛОРИЙНЫХ ВАФЕЛЬ+ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ!
СОСТАВЛЯЕМ РАЦИОН НА СУШКУ! КАК РАССЧИТАТЬ КБЖУ? КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ПРИЛОЖЕНИЕМ ДЛЯ ПОДСЧЕТА ККАЛ?
Зачем делать ВАКУУМ (Втягивание живота)
Упражнение Вакуум - Уменьшает талию и живот, сжигает жир, лечит диастаз! Панацея или миф?
КАК НАУЧИТЬСЯ ПРАВИЛЬНО ДЕЛАТЬ ВАКУУМ
«25 ошибок в похудении или почему не уходит вес» открытый урок от ЛенкиФит
Наули: Теория. Польза. Противопоказания