Можно ли есть хлеб, картошку, кашу при похудении?

В интернете можно найти много информации о том, что при похудении необходимо исключить из своего рациона хлеб, картофель, каши.

1⃣ Правда ли это?

2⃣ Так ли страшны сложные углеводы, в частности, крахмал на ПП?

3⃣ К чему приводит отказ от сложных углеводов?

Ответы вы найдете в этом видео.

Задавайте свои вопросы в комментариях и я с радостью на них отвечу.
А на вопрос, который наберет больше всего лайков запишу видео ответ.

Питайтесь сбалансированно и будьте здоровы🍎

———————————↓ Больше информации ↓——————————
Наш сайт: http://svetlana-fus.com.ua/
Ссылка на это видео: https://youtu.be/mzk27qf0bsM
Ссылка на плейлист: https://www.youtube.com/playlist?list=PLuc2PWfmUKTSQXfMYzw1SOmZ79WfLHfvN
Facebook: https://www.facebook.com/svetlanafus
Instagram: https://www.instagram.com/dietolog.fus/
——————————————————————————————

Видео Можно ли есть хлеб, картошку, кашу при похудении? канала Центр нормализации веса Светланы Фус