Программа питания: похудение, набор массы, здоровье

У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок и питания по интернету: http://atletizm.com.ua/personalnyj-trener/uslugi
БЕСПЛАТНО!!! Моя книга про атлетизм: http://atletizm.com.ua/kniga-v-podarok
Все видео о тренировках по интернету собраны здесь:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLG79zRvLxh46YiD5L8g-WXXtn4-WGjNrn
http://atletizm.com.ua/ - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни.
http://vk.com/id138709288 - страничка Александра Алексеевича ВКонтакте.
Инстаграм: https://www.instagram.com/atletizm_for_all/

Хотите похудеть или набрать массу? На первом месте будет питание. Хотите быть здоровыми? Да, вы уже знаете, что и здесь тоже стоит начать с питания. В силовых видах спорта есть старая поговорка: «мы - то, что мы едим». В видео я дам общие рекомендации по питанию, расскажу о спортивном питании (протеин, ВСАА, гейнер, предтреники, трибулус, куркумин), и о такой платной услуге как разработка программы питания, так как вопросов на эту тему было много и от подписчиков, и от людей, которые уже тренируются у меня по интернету. Подробности о том, как я разрабатываю программу питания: https://youtu.be/PzT4zBRoU9o

Видео Программа питания: похудение, набор массы, здоровье канала Александр Алексеевич