Как укрепить кисти и кулаки
Видеокурс эффективной самозащиты на улице: http://atletizm.com.ua/samooborona
Вы можете заказать у нас индивидуальную программу тренировок http://atletizm.com.ua/personalnyj-trener/uslugi
Упражнения для мышц кисти и предплечья: https://www.youtube.com/playlist?list=PLG79zRvLxh44UbL2Gn9HfLJYZKevIqupl
http://vk.com/id138709288 - страничка Александра Алексеевича ВКонтакте.
В этом видео мы поговорим о том, как укрепить кисти настолько, чтобы можно было нанести удар кулаком по твердой поверхности и обойтись без переломов. В принципе, упражнения и рекомендации, предложенные в видео, употребляют и для увеличения силы хвата.
Видео Как укрепить кисти и кулаки канала Александр Алексеевич
Вы можете заказать у нас индивидуальную программу тренировок http://atletizm.com.ua/personalnyj-trener/uslugi
Упражнения для мышц кисти и предплечья: https://www.youtube.com/playlist?list=PLG79zRvLxh44UbL2Gn9HfLJYZKevIqupl
http://vk.com/id138709288 - страничка Александра Алексеевича ВКонтакте.
В этом видео мы поговорим о том, как укрепить кисти настолько, чтобы можно было нанести удар кулаком по твердой поверхности и обойтись без переломов. В принципе, упражнения и рекомендации, предложенные в видео, употребляют и для увеличения силы хвата.
Видео Как укрепить кисти и кулаки канала Александр Алексеевич
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Как укрепить кисть для удараКак правильно делать набивку. Драка. Как научиться дратьсяКак укрепить связки рук? Укрепляем кисти и локти упражнениями из армрестлингаКак усилить силу удара. Драка. Как научиться дратьсяТренировка кисти (Training of Armwrestling - 4 (Wrist))КАК НАБИТЬ СТАЛЬНЫЕ КУЛАКИ ЧТОБЫ ВСЕХ ВЫРУБАТЬ С ОДНОГО УДАРАКак развить МОЩНЫЙ нокаутирующий удар!Как накачать бицепс гантелямиПочему не растет шея - Как накачать шею дома быстроТРЕНИРОВКА СИЛЫ ХВАТА НА ТУРНИКЕ! Как накачать предплечья с собственным весом? | neofit 5Полезные советы - Упр. для укрепления рук (кулаки,пальцы,запястья)Боль в запястьях рук. СОВЕТЫ как укрепить кисти рукКрав-магаО боевых искусствах и мастерах единоборствКак бойцу развить молниеносную реакциюКак накачать широкие плечи (БЫСТРО!!)Что делать если упал в уличной дракеРазвить сильный хват как у Ивана Поддубного! Упражнения и инвентарь для силы!КАК СДЕЛАТЬ СТАЛЬНЫЕ КУЛАКИ? ОЧЕНЬ ПРОСТО!Как повысить выносливость