Как правильно делать набивку. Драка. Как научиться драться
Видеокурс эффективной самозащиты на улице: http://atletizm.com.ua/samooborona
У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок по интернету: http://atletizm.com.ua/personalnyj-trener/uslugi
Набивка в единоборствах: https://www.youtube.com/playlist?list=PLG79zRvLxh47RKNsO0DTOBF1_yUmPbGoC
Раздел о набивке на нашем сайте: http://atletizm.com.ua/edinoborstva/nabivka-tela
Набивка тела - это закаливание ударных конечностей. В этот видео рассмотрены такие виды набивки как силовая и поверхностная. Приведены рекомендации по набивке кулака, голени, бедра и других частей тела.
Скажу сразу, что профессиональная набивка достается дорогой ценой, а вот сходит она очень быстро. А последствия неправильной набивки можно вообще лечить всю жизнь.
Это видео является своего рода ответом на ряд вопросов:
"... И если сможете, то добавьте в то видео еще объяснение о том какая набивка несет в себе опасность для здоровья а какая (если такая есть) не несёт опасности.
Потому что когда я начинал, наверное с месяц я занимался очень жестко, как набивкой так и растяжкой, и хоть я сел на шпагат, и добился набивки такого уровня что мог со всей дури колотить по твердым предметам с терпимой болью, это было ужасной глупостью, потому что после шпагата я еще долго не мог нормально ходить (только если разогреюсь хорошенько, тогда без сильной боли), и после того как связки, мышцы зажили, я не мог расставить ноги шире метра
Кулаки (руки) были разбиты полностью, раздроблены кости (у меня до сих пор на одном пальце маленький кусочек кости живет своей жизнью, то есть ездит себе под кожей на небольших дистанциях))...). А ведь уже больше года прошло.
Я бы наверное так и продолжал если бы не нашелся нормальный человек, который объяснил мне какой же я дурак. Так вот сейчас я набиваюсь постепенно - бутылка с водой, обмотанный тряпьем столб, мешочек с песком, мази там разные и растирания... Всё как Вы советуете в видео и статьях.
Я хочу знать не несёт ли эта набивка никакого вреда, возможно в будущем, какие-то осложнения и т. д. Я был поражен вашими видео где вы разбиваете предметы, и хочу достигнуть таких же результатов в твердости кулаков, но кроме физических упражнения нужна и набивка...
Кстати, за какое время при умеренной набивке можно уже будет пробовать колоть кирпичи? )) Почти год прошел, сам удар в силе растет, но кирпичи я пока что колоть не могу)) Может быть дело в скорости? ..."
Видео Как правильно делать набивку. Драка. Как научиться драться канала Александр Алексеевич
У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок по интернету: http://atletizm.com.ua/personalnyj-trener/uslugi
Набивка в единоборствах: https://www.youtube.com/playlist?list=PLG79zRvLxh47RKNsO0DTOBF1_yUmPbGoC
Раздел о набивке на нашем сайте: http://atletizm.com.ua/edinoborstva/nabivka-tela
Набивка тела - это закаливание ударных конечностей. В этот видео рассмотрены такие виды набивки как силовая и поверхностная. Приведены рекомендации по набивке кулака, голени, бедра и других частей тела.
Скажу сразу, что профессиональная набивка достается дорогой ценой, а вот сходит она очень быстро. А последствия неправильной набивки можно вообще лечить всю жизнь.
Это видео является своего рода ответом на ряд вопросов:
"... И если сможете, то добавьте в то видео еще объяснение о том какая набивка несет в себе опасность для здоровья а какая (если такая есть) не несёт опасности.
Потому что когда я начинал, наверное с месяц я занимался очень жестко, как набивкой так и растяжкой, и хоть я сел на шпагат, и добился набивки такого уровня что мог со всей дури колотить по твердым предметам с терпимой болью, это было ужасной глупостью, потому что после шпагата я еще долго не мог нормально ходить (только если разогреюсь хорошенько, тогда без сильной боли), и после того как связки, мышцы зажили, я не мог расставить ноги шире метра
Кулаки (руки) были разбиты полностью, раздроблены кости (у меня до сих пор на одном пальце маленький кусочек кости живет своей жизнью, то есть ездит себе под кожей на небольших дистанциях))...). А ведь уже больше года прошло.
Я бы наверное так и продолжал если бы не нашелся нормальный человек, который объяснил мне какой же я дурак. Так вот сейчас я набиваюсь постепенно - бутылка с водой, обмотанный тряпьем столб, мешочек с песком, мази там разные и растирания... Всё как Вы советуете в видео и статьях.
Я хочу знать не несёт ли эта набивка никакого вреда, возможно в будущем, какие-то осложнения и т. д. Я был поражен вашими видео где вы разбиваете предметы, и хочу достигнуть таких же результатов в твердости кулаков, но кроме физических упражнения нужна и набивка...
Кстати, за какое время при умеренной набивке можно уже будет пробовать колоть кирпичи? )) Почти год прошел, сам удар в силе растет, но кирпичи я пока что колоть не могу)) Может быть дело в скорости? ..."
Видео Как правильно делать набивку. Драка. Как научиться драться канала Александр Алексеевич
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Почему я ношу серьгуСтрах перед дракой: нормально ли это? Психология уличной дракиНабивка — зло? Вячеслав Борщев о рисках набивки и своем подходе к укреплению тела для бойца"Стальные кулаки Окинавы".aviТипы сложения: будет ли сын похож на отца? Можно ли изменить тип сложения?Прямой удар рукой: техника. Драка. Как научиться дратьсяРазбивание кирпичейНожевой бойКак побороть страх перед дракойЛена, 35 лет. Силовая тренировка в тренажерном зале. АтлетизмКак правильно бегать чтобы похудеть. Бег для здоровьяУроки нунчаку. ВведениеКак победить в драке. Психология уличной дракиКогда я научился есть горький шоколад 99% и где я к этому привык. Шоколад в моих программах питанияКуда смотреть во время дракиПольза лимона. Чем полезен лимонОтжимания на кулакахУпражнения с гирейКак убрать живот мужчине