Прямой удар рукой: техника. Драка. Как научиться драться

Видеокурс эффективной самозащиты на улице: http://atletizm.com.ua/samooborona
У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок по интернету: http://atletizm.com.ua/personalnyj-trener/uslugi
http://vk.com/id13019046 - страничка Елены ВКонтакте.
Канал Елены на YouTube - https://www.youtube.com/user/HelenHobbies
Видео уроки тайского бокса, муай тай. Самоучитель: https://www.youtube.com/playlist?list=PLG79zRvLxh47AB2YcVrfWSsD1YGB5EcIN
Для тех, кто хочет научиться драться занятия обычно начинаются с изучения техники нанесения прямого удара рукой. Освоив прямые удары руками можно переходить к другим. В принципе, боковой удар рукой, так называемый хук и удар рукой снизу (апперкот) являются производными прямого удара рукой. То есть, освоив прямой удар рукой можно потом легко освоить и другие виды ударов.

как правильно бить кулаком, как правильно бить рукой, как правильно бить в боксе

Видео Прямой удар рукой: техника. Драка. Как научиться драться канала Александр Алексеевич